Момичета ходих през цялата си бременност там, сега пак започнах :)Тъй като бях единствената желаеща Ипо (трениора) ми направи индивидуална програма и ходех в удобни за мен часове. Той е много компетентен и готин, освен това е кинезитерапевт и диетолог и ми създаде и специален хранителен ражим. Една седмица след раждането си бях на изходните килограми -55 , а още с изписването си влизах в старите дрехи. Ужасно съм доволна от всичко там.Освен това самия фитнес е готин-чисто , приятно, всички усмихнати. Айде и после да знаете , че ако има желаещи Ипо иска да направи постродилна гимнастика с майки и бебета:)
Но, ей, за да има ефект трябва да сте сериозни:)Аз бях много стриктна и ходех три пъти седмично до седмицата преди да родя:) Междувременно на няколко пъти се записваха разни жени, но след седмица-две изчезваха. Много се радвам , когато някоя бъдеща мама пряви интерес към спорт, вместо към плюскане и лежане:) Освен това с ръка на сърцето мога да ви кажа, че спорта ми помогна ужасно много по време на раждането.Освен това от анестезиолога до лекарката -всички забелязаха, че съм спортувала.
Желая ви успех и воля:)))

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите