Здравей sbz.
Аз имам въпрос малко по-различен от темата която се зачекна тук.Иначе съм съгласна с теб ,че раждането не трябва да ни остава като спомен ала "преживях го" , а като нещо прекрасно.Аз лично следя бременността си при д-р Кълвачева в клиника Вита, а тя изражда в св. Лазар.Много ми се иска да си родя при нея, но мисля да поизчакам ,защото клиника Вита съвсем скоро трябва да се премести в нова сграда с родилно, операционна и т.н-а бе да стане болница.И се надявам там цените (поне в началото) да са по-човешки.И пак да родя при Кълвачева.А иначе това за професионализма в държавните болници-да, може и тка да е , но на мен също ми действа ужасно подтискащо.Наложи ми се да лежа няколко дни в Шейново, не че имам кой знае какви оплаквания (не броя хлебарката която ме посрещна на леглото), но не искам да попадам пак там.
Та на моя въпрос-фитнес?:)
На 25 съм , в началото на 6ти месец. Спортувах много преди бременността -не фитнес, но всякакви спортове-основно планинско колоездене (спускане).Зимата карам борд и междувременно ходя чат-пат на скуош, тае-бо и тн.Всъщност това беше преди да забременея. Откакто забременях запо4нах да ходя на гимнастика при едно момиче което е инструктор по аеробика и беше бременно, правихме доата сериозна гимнастика, но тя роди преди 3 дни и приключихме.Карах колело (на в планината) допреди 2-3 седмици .На 1ви обаче получих нещо, което не стана ясно контракции ли бяха или какво-беше доста болезнено и неприятно, най-много гласове събра предположението , че е в резултат на огромното количество череши които изядох този ден, но въпреки това вече ми "забраниха" колелото.И ми останаха разхоките0ходя по около час-два на ден, по възможност в планината.Но не ми стига и започнах да мисля за фитнес.Обаче тези програми, които продават за бременни са основно дишане и разтягания а аз искам нещо , което да ме поддържа в сериозна (доколкото е възможно ) форма.И молбата ми е- моля те, кажи ми кой може да ми направи компетентна програма, която хем да е достатъчно натоварваща, хем да не е опасна за мен или бебето.
Много се надявам да прочетеш постинга ми и да ми помогнеш. Липсата на физическа активност направо ми действа на психиката-ще се побъркам