И аз мисля, че пресното мляко е най-удачния вариант. То действа като неутрализатор.
Колкото до това, че няма подходяща храна около офиса ти - ами носи си такава специално от къщи. Освен това то пък къде ли по заведенията и кафенетата има подходяща храна за бременни? Дано да имате хладилник в офиса, за да го ползваш.
Аз съм на мнение, че най-добрата храна е тази, която човек сам си приготви.
И един малък трик: когато усетиш да ти се надига вълна от киселини, опитай се да стоиш с колкото може по-изправени и изпънати рамене, т.е. не се прегърбвай и изправи главата си назад с дълбоко вдишване. Това до някъде помага за спиране на киселините преди да стигнат до гърлото.
Успех!