Аз пиех Малтофер-фол...желязо и фолиева киселина и се чувствах добре със него. Също съм анемична а докато бях бременна миналата година по това време т.е. 7-8 месец имаше дни в които все едно не стъпвах на земята:-((
Препоръчано ми бе от лекар разбира се...всъщност първо от познат лекар който беше представител на La Roche ltd за Бг...после и от лекаря който следеше бременността ми.
Можеш просто да попиташ за информация за мненеито и на твоя лекар.
Иначе за желязото - ... черен дроб, далак, бъбреци, жълтък, леща, грах, спанак, коприва...доброто усвояване на желязото от организма зависи от наличието на витамин С
- за фолиевата киселина - спанак, моркови, зеле, ориз, картофи, черен дроб...
:о)