идях, че имаш и този топик за гимнастика, затова ти пиша тук. Имам (от въпросният курс)
ксерокопие на много хубави упражнения за бременни по месеци и те са съобразени със
съптветното състояние. Та като му дойде времето (а ако искаш още от сега) мога да ти ги
пратя сканира примерно. Ето един майл, ако искаш да ти разкажа повече и за курса и т.н.
mchrism@yahoo.com
Иначе аз мисля, че дишането помага в някаква степен, но най-важна е психическата подготовка.
Не се хваля, защото не зам дали съм имала нормална родилна дейност при положение, че се
стигна до 8 см и после - секцио, но в родилна зала ми се чудеха как добре понасям
контракциите. Е, може просто да ми е такъв организма, за някои жени е епо-леко, прага на
болката е друг и т.н. Но може да е и защото болката е най-вече в мозъка, както казваше Вяра
- психоложката от курса :) Както и да е, не им правя реклама. Както казва Дебора в другият
топик, най-хубавото е, че се виждаш с други хора в твоето положение, можеш да споделиш
страховете, опасенията, наред с въпроси за раждането и гледането на бебчето. Въпрос на човек
е, но на мен поне ми се отрази много добре психически. Може и и този тип форуми помагат
доста, но живият контакт си е друго. Все пак, ако си бременна там няма да можеш да идваш на
курс тук, освен накрая, когато живот и здраве си дойдеш за раждането. Но то тогава е и
най-важното време май :) Но пък имаш клубчето :)

P.S. Видях, че имаш един голяяям и подробен отговор, ей сега ще го прочета. Но там се споменава точно типа курсове, за който ти говорех - реклами има по списанията, но точно този и една друга приятелка ми го похвали като бях бременна. Сега ще го прочета, че само го мернах