|
|
| Тема |
 Re: Бременност и море [re: Sonichka] |
|
| Автор |
incendio (разПиляна) |
|
| Публикувано | 15.06.07 11:38 |
|
|
|
не съм лекарка, но живея на 5 мин. от плажа, така че пиша от личен опит...
вче 2 месеца ходя на плаж (не всеки ден, но 3-4 пъти седмично) и нищо ми няма, даже напротив...
за стоенето на слънце си вземи крем с по-висок фактор от нормалния, който използваш (заради УВ лъчите - по-бавно се почернява, но си заслужава жертвата, аз лично използвам фактор 20), задължително купен от аптека, а не от козметичен магазин!!!
не се пържи на слънце, а стой повече на сянка, ако ходиш на разходки по плажа задължително слагай шапка (кърпа, забрадка, чадърче с вентилатор или каквото там ти харесва)
плажа до 12ч00 - след този час иди хапни една салата, дремни му едно хубаво и след 16ч00 ако ти се ходи, пак иди на плажа...
колкото до плуването - колкото можеш да издържиш, без да се пренатоварваш физически - морската вода и вълните са много полезни (като стигнеш 7-8-9 месец ще се молиш да си в морето) движенията от плуването стимулират кръвообращението в цялото тяло равномерно и е много полезно и за теб и за бебето... не се притеснявай за инфекции - солта във водата пресича всякакви такива... ако има сладководен басеин не ти препоръчвам да го използваш, заради химикалите, които ръгат вътре (същото важи и за водни пързалки и други такива атракции)... за гмуркането, едва ли ще ти е особено приятна промяната на налягането, но не съм специалист
банския да ти е половинки - мокрия цял бански създава много гадни усещания в коремната област (поне на мен), и не е препоръчително да си сваляш горнището...
ако поради някаква причина ти стане зле на плажа - веднага вдигай групата да те придружи до стаята , вземи хладен душ и поспи над случилото се, ако продължи да ти е зле - на лекар!!!
не се сещам за друго - ако имаш други въпроси - питай
приятна почивка - само от теб зависи дали ще и се наслаждаваш
| |
| |
| 
|
|
