Mislya che imashe po-nazad tema po tozi vapros.
Inache, prosto gleday da se hranish palnocenno, to ponyakogo organizma sam si iska, ne sluchayno bremennite zheni imat ponyakoga nepreodolimi zhelaniya za opredeleni vidove hrani. No kakto pri vysaka zdravoslovna dieta izbyagvay prekaleno mazni ili parzheni neshta, ne prekalyavay sus zaharta, kofeina, alkohola i prochie vse ne dotam polezni hrani.
Znam che e hubavo da se izbyagvat neuzrelite sirena i sirenata praveni s nepastyorizirano mlyako, yaycata i osobeno pileshkoto meso da sa vinagi dobre sgotveni (t.e. izbyagvay rohki yayca ako mozhesh), sashto i mayonesa ot presni yayca zashtoto v krayna smetka tova e ravnostoyno da yadesh yaycata surovi. Tova e zaradi salmonellata, prosto zashtoto ako vzemesh che hvanesh nyama da e mnogo dobre nito za teb nito za ploda. Gleday da miesh mnogo dobre vsichki plodove i zelenchuci sashto taka.
Izbyagvay i cherniya drob i pasteti ot cheren drob - te sadarzhat vitamin A koyto v golemi kolichestva mozhe da navredi na bebeto.
No kakto vsichki kazvat, ne se i lishavay ako mnogo ti se priyade neshto, v krayna smetka nikoy ne e postradal ot umeren zhivot!
Leka bremennost!