с каквато и храна да се тъпчеш, организма ти няма да си набави нужното желязо.

аз препоръчвам МАЛТОФЕР ФОЛ - комбинация на желязо с фолиева киселина. и трябва да се приема на гладно (затова най-доброто време е нощно време като ставаш до тоалетна). Много храни и напитки повлияват резорбцията на желязото.

наистина не се притеснявай много за хемоглобина, но трябва да продължиш да пиеш железни препарати, защото с напредването на бременността може да падне още, а и по време на раждането се губи и кръв.