|
Тема |
Re: въпрос за пулс [re: koлeлцe] |
|
Автор |
Чoko (Голямата сянка) |
|
Публикувано | 30.01.07 09:02 |
|
|
Знаеш ли си пулса в нормално състояние, но не веднага след като си станал от сън или след продължително изтягане на дивана пред телевизора?
По принцип хората с по-висок пулс в покой имат и по-висок при сериозни натоварвания.
Ако нормалния ти пулс е 75-80 е напълно нормално след като си си дал този зор да вдигнеш 170. Това е обаче ако наистина си си дал повече зор от колкото когато караш навън.
Трябва да знаеш, че пулса зависи и от подготовката преди натоварване. Правилното захранване и снабдяване на организма с течности, както и същото по време на натоварването.
В обобщение да кажа, че щом това е нетипично високо натоварване за организма ти и при нормален пулс 75-80, не се притеснявай за този пулс който си вдигнал. Ако продължиш с такива натоварвания и се храниш и приемаш течности правилно скоро ще го свалиш поне с 15-20 удара.
Успех и чао.
|
| |
|
|
|