Здравейте на всички! Искам да кажа как върви спирането на проблебното пиене от октомври до сега! Първоначално успях да издържах на абстинентните синдроми като спряха физическите синдроми (2-3дни) и вече се чувствах добре, но останаха ментални проблеми като мании и депресивни моменти по съвет на приятел от форума започнах с умерено пиене до постенно спиране на всичките сипмтоми - 1ви ден 2л бира разделена за целия ден, 2ри ден 1.5л бира, трети 1л и на четвъртия един кен 0.500 с вечерята. От тогава насам се придъжам към правилото за умереното пиене, като прочетох доста литература в интернет, защото съм спирал с пиене за 1-2месеца след това една седмица до 10 дни серия и пак и пак така... От тогава твърдо ограничих алкохола и това ми е стимула, който ме държи и ми дава надежда, че и аз мога да пия нормално! Най-много се притеснявах за коледните празници,нова година и именни дни, но удържах на коледа 3 чаши вино за цяла вечер като ги пиех цяла вечер от 8 до 2 вечерта, нова година 200-250мл уиски и чаша шампанско. Иначе в момента следвам правилото ако пия едно или две питиета да не стигам до трето и следвашите 3дни да не поемам никакъв алкохол. В момента стигнах до фаза на която винаги имам алкохол във нас, но не посягам даже не мисля за него. Отварям си една бира след тежък ден или след спорт (започнах да спортувам) и си я пия бавно цяла вечер със фъстъци, мезенца и така... като се видя с приятели си поръчвам едно или две питиета и отдавадам повече внимание на лафа и на храната. За сега този метод ми дава надежда и стимул. Дано и за напред бъде така. Ще пиша от време на време как вървя и се надявам за напред да нямам проблем! Пожелавам успех на всички и благодаря за отговорите и писмата, които ми пращахте бяха голяма помощ за мен!