Позволи ми, Меми, да се осъмня леко в признанието ти, че си последвала съвета ми. Най-малкото защото той не е отправен към хора, които са спрели за продължително време пиенето, а към онези, които се борят с абстинентните симптоми и дори не към всички тях, а само към онази част от тях, които не искат да минават през скъп и унизителен клиничен престой и алтернативна наркоза с транквиланти. Когато човек сам премине през детоксикация чрез постепенно намаляване на алкохола, той вече има по-голяма увереност, че дори и да се подхлъзне следващ път с алкохола, положенито е в неговите ръце. Защото да ти набиват в главата, че положението не зависи от теб и от волята ти е едно от най-вредните неща. Някои хора, напр. аз, са пили до откат точно за да заявят с този жест "Майната ти!" на това татковско покровителствено натрапване. Инфантилна контра-реакция, да, но засилването на породилия я стимул не е конструктивният начин за преодоляването й. Начинът е да се пробват доказани техники за самоконтрол до степен човекът да добие практическа увереност, че той контролира достатъчно живота си и следователно започва да бъде и по-отговорен и по-малко оправдаващ се с "космоса ми пречи". И следователно по-малко склонен в кофти моментите да прибягва до това "постепенно самоубийство" (както го нарича един американски психиатър), каквото е редовната злоупотреба с алкохол. Аз лично си казвам така, в случаите, когато съм изкушен да пия по-голямо количество алкохол (напр. когато съм се събрал с пиеща компания): "окей, ще пиеш много и ще се напиеш, следващия ден-два ще ти бъдат супер гадни, но пак ще ти мине, само дето защо, по дяволите!, да го правиш това упражнение?! какво и на кой ще докажеш с това?!" И ми действа отрезвяващо. Точно защото вече се научих с автоинструкции и автодиалози бързо да преодолявам напиращото във всеки алкохолик инфантилно пискане и мрънкане към лошия заобикалящ свят: "ще видите вие! ей сега ще се напия и не ми пука! ако ще да пукна!"

Воля, самоконтрол, самоуважение!

(повече техники за семоконтрол, по-малко покайно-изповедни тиради)

Ако Господ не съгради дома, напразно се трудят зидарите. (Пс. 127)