Tyrsesht, наистина е добре да отидеш на лекар, специалист по зависимости. Аз лично направих това още преди да спра да пия, то беше първата крачка. С психиатъра изготвихме план: първоначално намалих количествата алкохол, след това спрях напълно, като започнах да приемам лекарство, заместващо алкохола (умишлено не казвам какво, за да не започнеш да се самолекуваш!), плюс специална диета (нея спокойно може да си направиш) с огромни количества айрян, много извара и задължителен черен шоколад (защото стимулира производството на хормона серотонин, който досега ти си стимулирал с алкохол), плюс витаминни комплекси и още вече не помня какво. Всяка седмица намалявахме лекарствата, променяхме с нещо диетата и така. Много леко мина периодът на абстиненция, по-скоро беше психическо неразположение, отколкото физическо. Не се съмнявай, че ще успееш да се пребориш, но можеш да си помогнеш значително в това, ако го правиш заедно с наблюдаващ те лекар.
След като се отървеш от самия алкохол, ти сам ще си решиш - Анонимни алкохолици, индивидуална психотерапия и т.н. Мой съвет е да се отнесеш дори по-сериозно към тази последваща терапия, отколкото към самото спиране на алкохола. Тя ти е гаранцията, че ще поддържаш трезвото си състояние, защото след всеки рецидив е все по-трудно да спреш пиенето, това всички тук сме го изпитали на собствен гръб.

ПП И още една платена много скъпо истина: не се заблуждавай, че можеш да пиеш "по малко". Не можеш.

Редактирано от memi2011 на 03.10.14 14:20.