Петър Кралев
НАСОКИ ЗА ЛИЧНА ПРОГРАМА ПРИ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ ОТ АЛКОХОЛИЗЪМ
Из “Психотерапия на алкохолизма”


http://anaharsis.eu/nasoki2.htm

Благодаря ти бодра2, за горния линк.
Съдържателно, конкретно и ясно формулирано всичко, което един човек, имащ проблеми с алкохола трябва да знае.

Да е жив и здрав авторът.
Възхитена съм от компетентността му и от таланта му да облече знанията си в думи.

Много ми се иска да се даде линк и да се закарфичи темата като алтернатива на АА, но не вярвам това да стане.

бодра2 , страхотно попадение, че си ги открила тези " НАСОКИ..." и супер , че ни ги показа.

цитирам оттам най-интересното за мен:

- Не вярвай на етикети - на думи като „алкохолик”, „рецидив”, „болест за цял живот” и пр.
• Те са само за крайни случаи. Не вярвай, че веднъж алкохолик, това означава алкохолик за цял живот. Не може човек, който 3-5-7 години не е пил и живее пълноценно, да се счита за болен. Ако удържиш две години и животът ти се развива добре, значи си здрав човек. Останало е слабото място и предразположението, но толкова. Това още не означава болест.
******************
СУПЕР ФОРМУЛИРАНО и то не от Сульо и Пульо -


*********************
• Когато човек преодолее алкохолизма си, е добре да престане да се занимава и самоидентифицира с него като нещо, което ще го преследва цял живот.

Подобно натрапливо самоидентифициране със заболяване, което вече си преодолял или си на път да преодолееш, неминуемо би стеснило психологическите ти граници и би ограничило свободата ти. Познавам за съжаление такива хора, които се съгласяват да превърнат алкохолизма си в култ, на който да се прекланят, да се молят и от който да се страхуват цял живот – че ще пропият отново, че не могат да живеят нормално, че винаги са застрашени. Те почти не са в състояние да разговарят за нищо друго, като считат, че точно това ги пази трезви. Дори парадират по смешен начин наляво и надясно с алкохолизма си и с това, че не пият от еди колко си години. Програмата на „Анонимни Алкохолици” поощрява точно това. Да се центрираш върху един преодолян проблем, около който да се завърти цялото ти останало съществуване... Има нещо жалко в това.

ПРАВО В СъРЦЕТО НА КЛОНИНГИТЕ


*********************
Нормално е:
• - От време на време да сънуваш кошмари, че пропиваш.
Случва се периодично и на хора с пет или осем годишна трезвеност.

• - От време на време да имаш смущения в паметта.
Дългогодишната злоупотреба не е минала безнаказано за мозъка ти. Както един човек със счупен на две места крак, вероятно ще продължи за в бъдеще леко да накуцва или да усеща болки в крака през есеннозимния сезон. Всичко в тоя свят се заплаща.
• - От време на време да се проваляш в начинанията си и да търпиш неуспехи.
Няма вечни победители, това е само поза за наивници. Всеки човек се проваля в нещо. Да живееш пълноценно е риск, а всеки, който рискува, понякога губи. Научи се да приемаш не само печалбите си, но и загубите. Те са част от живота.


• - От време на време да ти се препие внезапно дори след години трезвеност.
Може да се случи при събуждане от сън, докато пътуваш в автобуса или при по-голямо вълнение. Нормално е, все пак това е бил упорито поддържан навик. Тоя род кризи обикновено траят около час, след което изчезват.
• - От време на време хората да постъпват така, както ти не би искал.
Безсмислено е да страдаш от това, всеки живее в различен свят и се движи по различна карта в различна посока. Да караш близките ти да постъпват винаги, както на тебе ти се иска, означава да се опитваш да ги контролираш. Бъди сигурен, че това няма да им хареса и ще доведе до конфликти.
• - От време на време околните да отхвърлят част от поведението ти и да получаваш откази.
Това че някой не харесва някоя твоя постъпка, не означава, че не харесва теб самия. Да си отхвърлен от важен за теб човек в момента, не означава, че си тотално дисквалифициран от него. Може просто моментът да е бил лош.