Браво, Еми!
Радвам се за твоите трупащи се трезви дни. За "случайностите". За работата. За преоткриването на единствената истина, която ще те закрепи жива и ще ти даде мотив да продължиш нататък. Трезва.
Не помня в подробности моята физическа абстиненция, за да ти отговоря на въпроса. Но помня много и различни неразположения, възникнали след спирането на алкохола. Да, нормално е да се обадят и хронични болежки, "приспивани" дълго с течната дрога или занемарени от общия алкохолен непукизъм, характерен за всеки прекомерно употребяващ. Възможни са и по-чести настинки и грип след прекратеното спиртосване.
За сухата абстиненция също си информирана и за общото неразположение, в следствие на прекратяване доставката на "жизненоважната" за алкохолика съставка в организма му. Падат и нивата на насила произведения с водка серотонин, и настроението също пада.
Спомни си всички техники, овладяни преди 4-5 г - светли мисли, молитвата (колкото пъти на ден се сетиш - по всякакъв повод), вяра, че ще успееш, недопускане мисли за болести и влошаване на състоянието, разговори с други алкохолици - във форумите, по скайп, на онлайн и реални сбирки (намери старите си познати алкохолици, които продължават напред - това ще ти вдъхне оптимизъм и надежда, че ще успееш). Голямата книга, откъдето и да я почнеш, на която и страница да отвориш - все ще е точно в десятката (случайно ). Виж и мислите за всеки ден.
Докато си сама у вас и имаш да правиш нещо по къщата, пусни си аудиоварианта на ГК и слушай.
Шоколад и сокове, билков чай. И чети себе си в този форум отпреди 4 г.
Разбира се, че ще успееш.
Прегръщам те и вярвам, че ще е така.
|