Здрасти!

Това със 'съсредоточаване върху днешния ден, текущият час' го бях чел наистина, но не знам защо не ме е впечатлило - звучи ми много смисленно сега. Благодаря!

Засега не мисля че съм готов да ида на сбирка на АА, но книжката ще я потърся - дано и при мен да има ефект!... :)

Мисля че в общи линии съм спокоен човек, а и познаните ми така казват. Все пак - ще се опитам да се 'наблюдавам' няколко дни...

Благодаря за съветите и пожеланието!
Вчера деня си беше 'трезвен' - до 20 на работа после си направих много тежка тренировка, прибрах се към 22.30, баня, лека вечеря, 1-2 малки... и в леглото.. :) Е.. Събудих се в 4, ама то и без това мислех че ще е добре към 5 да стана че имах работа..


Между другото 'трезвен ден' какво е?
Въобще да не се консумира алкохол, или... да не се стига до онова кофти състояние в което... Щото аз, дано не звучи много еретично, но не мисля да ставам абсолютен трезвеник, и да не близвам капка алкохол... Или не е възможно?...