|
Тема |
Re: рядко пиша... [re: няkoя cи] |
|
Автор |
Hoвaroдин () |
|
Публикувано | 04.11.06 12:21 |
|
|
Всички имаме нужда от време на време да се скрием в миналото си. Нарича се "регрес" - вид психична защита. Но за всички, не само за алкохолиците, това е невъзможно.
Вече си разбрала, че да спреш да пиеш, не е достатъчно. Въпросът е как да се справиш с кризите, които неминуемо те чакат първите пет-шест месеца, докато укрепнеш - и то понякога по два-три пъти дневно. И как да замениш предишните моменти на удоволствие, на чието място се намъква празнотата? ОК, програмата "12 стъпки, 12 традиции" , без да съм и адвокат, дава някакъв отговор на това. Нужна ти е подкрепа, нужни са ти и нови изживявания, и то точно в моментите на криза: медитация, Тай-Чи, хубав филм или книга, половин час в църква /няма нужда да си религиозна за това/, разходка в някой парк, среща с непиещи познати, йога и пр. При всеки е различно. Това са твоите "успокоителни", чрез които ще притъпиш кризите. Няма смисъл да се опитваш да откриваш с нови търсения Америка - това са изпитани и работещи неща. Макар че за теб ще бъдат наистина като откриване на Америка, ако се задълбочиш и се насочиш към някое от тях.
|
| |
|
|
|