уффф...
Тая сутрин забравих да изпия витаминозните хапчета, преди да дойда до офиса. Бях решил, че ще си понаваксам с работата след предишните няколко изгубени дни и си подкарах стария хранителен режим, който може да се опише с една дума - "набързо". Реших май, че с физиологичните проблеми съм се оправил, хе хе... Естаствено, не съм. Пия днес тук в офиса вода, хапнах уж добре на обяд, даже днес пробвах и пустото сладко как се отразява, че по принцип не ям сладко, защото не ми харесва. Е, ами не ми се отразява добре. Явно тая история с многото витамини и качественото хапване не е шега работа. Пиша това и отивам да си глътна хаповете с витаминчетата и минералчетата с 1-2 литра сок от касис и да изям една голяма картофена салата преди вечеря, че положението е гадно.
Нямам намерение да пия алкохол, просто констатирам за себе си, че това с диетата явно не е за подценяване.
Имам и два въпроса, ако някой е наясно да си каже мнението:
1. За кръвното налягане.
До преди 6-7 години не съм мръдвал от 120/80. Аз не го и следях, нямаше смисъл. Преди 2-3 години за пръв път ми измериха при някакъв преглед 135/90, не се трогнах особено, но преди 4-5 месеца пак при случайно мерене вече беше 145/95. Сега имам определени усещания, че играе нагоре-надолу. Нямам съмнения, че това постепенно покачване на кръвното налягане през годините и покачването на количествата изпит алкохол не са случайни съвпадения във времето. Та въпросът ми е - мога ли да очаквам, че при пълно спиране на алкохола след известен период кръвното ми налягане ще се върне в нормалните граници или за него ще си трябват специални мерки. Докторските сайтове са на различни мнения по въпроса.
уфф... :) забравих какъв беше втория въпрос :)
аааа, сетих се :)
2. Някой да знае вкусна рецепта за гъби сърнели, че миналия ден набрах много и изключително качествени, понапълних си фризера, а утре мисля пак да ида към планината и като се познавам, даже и да не ми трябват, пак ще набера. Сърце не ми дава да мина покрай хубава гъба и да не я отрежа. Пристрастяване си е, разберете ме :)
Дайте някаква идея какво да ги правя, че с брането и разпознаването проблеми нямам, ама с готвенето ме няма много много ;)
|