|
ОБЯСНЕНИЕ ЗА МАХМУРЛУКА
Събудили сте се с капаци на очите? Ако успеете да прочетете това до края, без да повърнете или припаднете, може и да имаме решение на проблема.
Защо ми е толкова кофти?
Всичко, което потъва в гърлото ви, независимо дали храна или питие, трябва да се разгради от тялото ви. Причината да се чувствата така зле на сутринта след запиване, зависи много от продуктите, останали в организма ви. Тъмни питиета като бира, червено вино, порто и бренди са най-опасни за лошото състояние, защото съдържат повече елементи, които придават на питието неговия характер, но които тялото приема като мръсотии и ви наказва подобаващо.
Обяснете ми симтомите, тихичко.
• Главоболие
Дехидратацията е основната причина защо сте с толкова чуствителна глава. Алкохолът има диуретични свойства, което означава, че кара тялото да губи вода (и обяснява защо постоянно ходите до тоалетната). Събуждането с тежка глава и силна жажда, основно е начинът на вашето тяло да ви каже, че има нужда от течности, за да функционира нормално.
• Гадене и треперене
Нивото на кръвната ви захар пада при атаката на алкохола, което допринася за причината защо се чувствате толкова зле и силно чувствителни. Алкохолът се смята също за дразнител, поради к оето пиенето може да остави стомаха ви в лошо състояние и да причини язва, ако пиете често и по много.
• Раздразнителност
Породена от факта, че алкохолът е депресантна дрога и страдате от отслабването на действието. Това, че другите хора малко ви съчувстват, не помага на начина, по който се чувствате.
Достатъчно съм наказан! Просто ми дайте лек!
За съжаление няма гарантиран начин. Всичко зависи от алкохола, който сте поели и фактори като ръст/тегло/метаболизъм. Въпреки всичко, всеки си има свой начин да се бори с махмурлука. Някои хора вземат предпазни мерки, преди да вземат бутилката. Други си имат сутрешни стратегии, които правят чудеса за тях. Затова, преди да видите любимите техники на TheSite, ето някои основни съвети:
• Пийте много вода, за предпочитане по време на наливането с алкохол. Пиейки по този начин може да предотвратим дехидратация на тялото си. Половин литър вода преди да се хоризонтирате може също да смекчи болката, но също може да значи и събуждане с пълен пикочен мехур. Или с мокро легло
• Хапнете добре, преди да пиете и тялото ви ще е по-добре подготвено да попие материала. Избирайте храна, която се нуждае от повече време за смилане, като хляб, сирене, картофи и тестени изделия, които ще “подложат” стомаха ви. Чаша мляко също се счита, че има такъв ефект. Ако е прекалено късно за всичко и вече тънете в махмурлийския ад, опитайте да ядете нещо на малки хапки, често. Само мисълта за ядене може да е достатъчна да ви накара да се отвратите, но няма да се почувствате по-добре докато не възстановите нивото на глюкозата.
• Опитайте да не смесвате алкохола, защото така само увеличавате броя токсини, с които трябва да се справя тялото. Ако планирате запиване, поне се придържайте към един вид упойваща течност. За да не се разбивате толкова лошо.
• Уважавайте силата на алкохола. Ако можете да пиете спокойно и знаете кога стига, организмът ви няма да аварира на следващия ден. Игричките със запиване може да звучат като голям майтап, но няма да ви е толкова забавно като се събудите на сутринта целият смазан.
• Клин клин избива. Мъничко от основния алкохол за вечерта може да размине малко главоболието, основно като ви опие отново, но всичко, което правите е да отлагате неизбежния алкохолен крах.
|
За махмурлии:)