|
Арника,
Това, което си цитирала, както и другите материали, които пускаш, е добре написано. Ако ми позволиш ще добавя малко коментари.
По отношение на въздействието си върху нивата на кръвната захар, въглехидратите имат разстройващо действие, белтъчините неутрално, но мазнините имат стабилизиращо действие. При разстроен въглехидратен метаболизъм, мазнините не бива да се ограничават излишно. Това не просто е ненужно, но ще допринесе за допълнително разстройване.
"Подсладители като фруктоза, захароза, глюкоза също не се препоръчват."
Гликемният индекс на глюкозата е 100, на захарозата (обикновена захар) е нещо като 70, на фруктозата обаче, която е най-изобилната захар в плодовете, е само 20. (По-ниският индекс означава по-малко въздействие върху кръвната захар.) Фруктозата може да се ползва за подслаждане, тя също е и напълно натурален продукт. Това се отнася и за истинския, некупешки мед, който в малки количества също може да се консумира. Голяма част от захарта в него впрочем също е фруктоза.
За хрома съм съгласна, че трябва да се използва, той има изключително въздействие върху въглехидратния метаболизъм. Обикновено се почва с 200мкг, после може по-висока доза. Не е възможно лечебните дози хром да се набавят само с храната. Друго важно е, че неговото действие е малко по-сложно и при някои хора може да качва кръвната захар, а да не я сваля. Затова трябва да се наблюдава действието му. Тъй като той регулира нарушенията в това отношение, при диабетици почти винаги я сваля, но особено при големи дози, въздействието му след време може да се промени и това трябва да се има предвид. Въпреки това, хромът е изключително важен за лечение на диабет и на хипогликемия.
Вит В6 също е много полезен, бих казала, че доза от 50-200мг е по-подходяща.
Цинкът се приема обикновено 15мг дневно, понякога може и 30мг. Доза от 50мг се приема рядко и ще попречи на усвояването на други минерали. Предполагам, че в случая се касае за механична грешка.
За жен-шена, предполагам, че имаш предвид елеутерокок, който също понякога се нарича вид жен-шен. Елеутерококът има изразено хипогликемично действие.
Лукът и чесънът, както си посочила, също имат такова действие. С тях може да се готви, за да могат да се хапват в големи количества, или пък да се правят различни настойки и други средства.
Канелата също е една чудесна билка в това отношение, в лечебни дози. Чаена лъжичка от нея може да се добавя към различни чаеве/отвари.
Накрая, този вид диабет често започва с различно по степен "пристрастяване" към сладко и реактивна хипогликемия след по-голяма доза въглехидрати. До там не бива да се стига и най-добрата профилактика е захарта (захароза и глюкоза) и рафинираните нишестени храни да присъстват в една здравословна диета само като изключение.
|
Re: Диабет 2 тип? [re: Apниka]
