За диетата -
Никакво мляко и млечни! Нито краве, нито овчи и кози продукти! Обаче пиех таблетки с калций.
Без телешко и агнешко месо, без риба. От месата разрешени са свинско, пилешко (въпреки, че бройлерите са мнооого алергизиращи и следи за реакция, най-добре домашно пилешко, аз нямах), пуешко и заек.
Никакви цитруси и банани! Бананите имат хистамин в тях, затова са забранени.
Без ядки, какао, мъхести и горски плодове.
Без грах, леща, фасул и всички бобови култури.
Никакви колбаси от рода на салами и кренвирши - разрешавах си малко пушено месо, но не всеки ден. И ако можеш изключи и него...
Никакви бисквити и чипсове и въобще всякакви купешки неща, в които има хидрогенизирано растително масло - разбирай маргарин и производните му. Ядях само халва (в която няма какао, че и такава има!) и локум... И сладка царевица от време на време.
Яйцата сведени до минимум, 2 седмично например. Доматите също ограничени.
Това се сещам за момента, може и друго да е имало. Много е стряскащо, не знам кой би издържал - аз така откарах 5 месеца и много отслабнах, отбих си детето, защото и психически ми се отрази това неядене.

Честно казано не се подлагай на тази диета без изрично някой да ти е казал, че трябва!!! Може да изключваш групи продукти за 2-3 седмици и едва тогава да следиш за реакция, измисли нещо. Но определено спираш колбасите, всякакви натурални сокове и оцветени боклуци, ядките, какаото и цитрусите, бисквити, чипсове и подобни! Млякото явно също ще се наложи да го спреш.

С малкия се кърмим още, ограничавах доста неща първите 6 месеца, но се хранех определено по-пълноценно в сравнение с кака му.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите