започни с оризова каша - по-хипоалергенно от това няма.

след това картоф, тиква, тиквичка... моркова и ябълката отложи за по-късно. карфиолът е ОК за сред първите зеленчуци. броколи също. копривата я забрави за поне 1 година.

агнешкото също е алерген - не се препоръчва за едно от първите меса. пуешко, заешко, свинско, тогава останалите.

бананът също се отлага. синята слива не е алерген, дадох я на второ място от плодовете, но щом имате фамилен опит...