|
Скъпи, мами, на които предстои захранване на бебето, тук ще се опитаме да ви дадем полезни съвети за последователността на въвеждане на храните, за интервалите между всяка нова храна и въобще все неща, които е добре да се знаят! Надяваме се да ви бъдем полезни!
През първите 6 месеца, кърмето бебето си – колкото и банално да прозвучи няма по-добра храна за вашето съкровище от майчиното мляко!
След 6 месец, започнете една твърда храна с големината на грахово зърно и много постепенно увеличавайте количеството. Най-добре е една храна да се дава поне десет дена, още по-добре две седмици, преди да се започне нова. Така, ако има алергична реакция – обрив, диария, запек, дихателни проблеми като често кихане, кашлица, задух – дано не се случва, ще имате ясна представа от какво е предизвикана реакцията. Забавен тип алергична реакция се появява на девети до четиринадесети ден от приема на храна. Бързият тип реакция варира от няколко минути след приема й до 4-5 дни. В случай на алергична реакция, спрете приема на храна и изчакайте поне десетина дена да се възстанови организма и опитайте отново. Ако алергията е по-силна, изчакайте две-три седмици.
6-7 месец: картоф, морков, тиква, ориз, ябълка.
8-9 месец:
плодове - круша, синя слива – действат разхлабващо, диня, пъпеш, череша, вишна;
зеленчуци - тиквичка, спанак;
Каша от ориз, царевица, елда – запичащи са. Грис от царевица, грис от ориз, бисквити от пресован ориз или царевица – има на Хам-лет и на Рацио, много подходящи за чесалки на никнещите зъбки.
10-11 месец:
месо: пуешко, заешко, пилешко, крехко свинско месо – готово пюре или от домашен произход ;
зеленчуци: броколи, лук, чесън, карфиол, брюкселско зеле, червено цвекло;
препечен хляб или безмлечна каша, съдържаща глутен, фини овесени ядки;
плодове: бяло и червено грозде.
12 месец: вече можете да пробвате с царевични, ръжени, пшенични макарони, кус-кус – те се водят към глутена и не е нужно да чакате много време за да ги пробвате, само няколко дни за да свикне организма на бебето с тях.
зеленчуци: зеле, грах, ако досега не сте дали магданоз, копър, подправки – внимавайте с чубрицата – понякога прави бели, за солта си знаете – по малко.
След годинка:
зеленчуци: зелен фасул, маслини, царевица на зърна, коприва – и с нея внимателно, краставица, маруля, домат / 5 на 100 от децата дават реакция към домат, за това някои предпочитат да го въведат по-рано, други по-късно, въпрос на личен избор/.
плодове: нектарини/голите праскови, които са без мъх/ , след време праскова и кайсия – първо с готов сок или пюре, чак тогава сурови, ако няма проблеми.
След навършена годинка може да опитате да въведете и млечни продукти. Тук има доста спорове кое да се въведе първо, но от опита на майките в клуб Алергии, горе-долу редът е следният:
1. Козе или овче сирене: започва се с лещено зърно, през ден грахово зърно и т.н. до достигане за две – три седмици до кибритена кутийка на ден.
2. Краве сирене – пак бавно и славно.
3. Кашкавал – или от овче мляко, може смес овче и краве, ако сте от смелите – направо от краве мляко.
4. Краве масло.
5. Жълтък от твърдо сварено яйце – 15-20 минути варено.
6. Кисело мляко.
7. Телешко месо.
8. Хипоалергенно мляко 1.
9. Хипоалергенно мляко 2.
10. Адаптирано мляко 1.
11. Адаптирано мляко 2.
12. Адаптирано мляко 3.
13. Белтък – след две годинки.
14. Прясно краве мляко – след две годинки.
Някои майки предпочитат да пропуснат АМ и да дочакат прясното мляко, само на Фризопеп.
До тук като минете през всичко, дай Боже без проблеми, не захранвате по седмица преди и след ваксина, по време на боледуване – не че ви го пожелавам, но все едни сополи ще изкарате за година и половина, дано се отървете само с тях – и ето – бебо вече си е направо детенце около година и половина, най-вероятно две, може и повече.
Остава ви да въведете цитрусите: банан, портокал, мандарина, ананас, лимон, накрая киви – то прави бели и при големи деца, за това по-накрая.
Вече може да дадете леща, зрял боб, каквото ви е останало от зеленчуците.
На финала ще останат белтъка на яйцето и прясното мляко. След тях ягода, малина. Ако всичко върви добре може да почерпите вече порастналото дете и с така мечтания от всяко дете сладолед!
Може да се поздравите – справихте се страхотно!
Не е препоръчително преди две години и половина, най-добре три, ако устискате да давате шоколад. Същото важи и за ядките – тях още по-натам, особено фъстъци. Преди две годинки може да дадете белен слънчоглед. За друго не се сещам. Мед и фъстъци не давайте, моля ви поне до 4-5 годинки.
Това е за сега от мен! Другите майки ще добавят и коментират!
Поздрави и бъдете щастливи родители на здрави и прекрасни щастливи деца!
Джули – Делфинче.
|
Re: Ред на въвеждане на храни - таблица [re: Millena]
