Искаше ми се да нахвърлям няколко идеи за готвене на подходящи храни. Мисля, че рецептите са очевидни, но ако има нужда или решите, че е полезно, пишете ми бележка и ще добавям.
Важно! Можете да променяте/пропускате съставките спрямо менюто на вашето дете!
1. Мусака (картофи/тиквички, лук, кайма, домати, магданоз)
2. Гювече (картофи, замразен зеленчуков микс - царевица, грах, моркови и т.н., лук, магданоз, парченца месо/кайма)
3. Пилешка или рибна супа
4. Зеленчукова супа (замразен зеленчуков микс, лук, фиде, картофи, магданоз, дафинов лист)
5. Задушена риба (филе от риба, масло, лук, копър, чесън, дафинов лист)
6. Пиле/риба с ориз и зеленчуци
7. Кюфтета на фурна (кайма, филия хляб, магданоз, лук) - пекат се в тава с малко вода и олио/масло/зехтин
8. Спагети (сос от домати, кайма, чесън, магданоз)
9. Кус-кус/макарони - сварени, добавя се специалното мляко, захар, сирене, масло
10. Качамак - със сладък червен пипер, масло сирене/захар
11. Тиквички изпечени на фурна с копър, масло/олио/зехтин и заляти с кисело мляко, чесън и копър
12. Картофи огретен (картофи, лук, сирене/извара, кисело мляко)
13. Броколи запечени с кашкавал/сирене, масло
14. Спанак с ориз
15. Сърми с лозов/зелев лист (ориз, кайма, лук)
16. Пълнени чушки 1 (ориз, кайма, домати, лук, магданоз)
17. Пълнени чушки 2 (сирене, домати, магданоз)
18. Картофи на фурна (картофи, магданоз, лук, домати)
19. Грах/леща/боб (варива, домати, моркови, лук, брашно, магданоз)
20. Риба със зеленчуци на фурна (рибно филе, зеленчуков микс, лук, магданоз)
|