|
|
| Тема |
 Много полезно инфо за желязото! |
|
| Автор |
Millena (s interes) |
|
| Публикувано | 26.07.04 05:45 |
|
|
|
Пускам го отделно, защото в темата за хемоглобина може някой да го пропусне, а ми се вижда доста важно!
Преди малко по друга причина рових в този сайт и от любопитство реших да проверя за съдържанието на желязо в различните продукти. И разбрах защо вроятно моите деца никога не са имали проблеми с анемия, въпреки, че не ядат дроб и яйца. Пшеничният зародиш (wheat brain)!!! Аз го давам редовно на всички у дома заради витамините от Б-групата, магнезия и други важни неща, които никъде другаде ги няма в тези количества. Е, вижте за сравнение колко желязо има в прослувутият жълтък, колко в дроба и ще се изумите, че в пшениният зародиш е пъти повече!! 8 г (3 лъжици,моите ядат по 1 на ден) съдържа дневната дажба от желязо - 13 милиграма, в 100 г пилешки дроб има 9! Така че давайте и вие от него!
Поздрави и дано ви е полезно!
Редактирано от Millena на 26.07.04 14:56.
| |
| |
| 
|
|
