Има различни видове диети и гладолечение. Всеки може да приложи това, което смята подходящо за себе си. Вероятно всички биха дали някакъв определен резултат, но аз мога да споделя само за това, което съм правила.
За себе си избрах и прилагах гладолечението на Л. Ковачева. Стори ми се най-безболезнено. Все пак се ядеше нещо. За разделното хранене и храненето в зоната се заговори в последствие, но и те са добри варианти (поне това, което съм чела за тях). Започнах да прилагам метода не толкова заради алергията, а по други причини (много сериозни и важни – бебешки причини), но покрай тях се разрешиха редица странични за момента неща. И едно от тези неща беше алергията.
Прилагах формулата на поведение, такава каквато я описва самата Ковачева в книгата си. Лично ходих при нея, посъветвах се и започнах. След това продължих да посещавам нейни ученици. Прилагах я в рамките на една година. Ефекта беше поразяващ. Постигнах всико, което пожелах и което очаквах. Паралелно с основната мисъл постигнах положителни резултати и реших проблеми, за които въобще не съм предполагала, че могат да бъдат решени. Проблеми, за които нито един лекар не ми даваше надежда да разреша.

За децата си - не можах да приложа всичко това в чистия вид, така както го направих за мен.
(Точното описание го има и в книгата и по сайтовете. Но ако не можете да го намерите, ще го пусна на всеки желаещ поотделно). Продължих да чета защо и на какво се дължи положителния ефект от диетата. Накрая избрах следното поведение:
1. Спрях да купувам каквито и да е готови бурканчета със сабилизирани храни. Само прясно приготвена храна. Спрях да купувам и да им давам всякакви готови натурални сокове и оцветени сиропчета. Но въпреки старанията ми да отбивам атаките от сорта : “Купи ми това и онова” не можах напълно да ги лиша от изкушенията на рекламите.
2. Опитах се да давам все повече естествени продукти – сокове от плодове и зеленчуци, като не ги комбинирах, а ги приемаха разделно. През 2 часа минимум. Например сок от ябълки – 1 чаша, най-малко след два часа сок от друг плод – отново 1 чаша, след това нормален обяд, както се предлага от детската кухня, два часа след това отново плодове през два часа до вечерята (вместо водичка и без никакво подслаждане). Може да се редуват със сокове от зеленчуци - например моркови, домати, зеле или такива от които може да се изцеди някакъв сок. Но не по-често от два часа. Отново нормална вечеря, така както е по книгите. (за тези които могат да ядат самите плодове и зеленчуци не е задължително да се прави сок. Могат да се изяждат цели )
3. Намалихме прясното мляко до минимум. Наблегнахме на киселото. Отново се постарах да се хранят разделно. Искат сирене например – ядат само изкиснато сирене, без нищо друго – колкото искат. Или кашкавал. В интерес на истината не са прекалявали.
4. Месото също – толкова колкото се предлага от детската кухня. Ядяха го най-вече на пюре или на кайма. От другото – само бульона. Мързеше ги да дъвчат и все още е така.
5. Започнах да им давам хранителни добавки. За тези добавки ползувах консултациите на лекарката, която препоръчах. С тях компенсирам това, което не мога да постигна със силата на забраните. Добавките са различни и се редуват през годината. В зависимост от сезона. Има много фирми, които предлагат такива добавки. Ние ползуваме само на една от тях. Колебах се доста преди да я предпочета, но сега не съжалявам за избора си.

Просто в къщи вече растат две здрави и жизнени деца. А майка им, като не може да си подсигури добавки, практикува разтоварването и гладолечението по една от системите и влиза частично в норми.

Дано съм била полезна поне на една от вас. Ако има въпроси задавайте ги. Колкото мога ще отговарям. Ако не мога, ще търсим човек, който може да отговори.

Живота е хубав, въпреки гадните му номера!!!!