|
|
| Тема |
 странна програмка |
|
| Автор | Mилa (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 13.08.07 11:16 |
|
|
|
новия фитнес инструктор ми направи програма,включваща 8 упражнения за горна част?!плюс и 50мин кардио,което ще рече че 2 часа в залата не ми мърдат в залата и не знам как ще издържа така почти всеки работен ден.Аз лично смятам,че това са много упражениея за жена.досега съм правила по 4-5 упражнения.На всичко отгоре ми направи странно впечатление,че упражненията са по 3 серии с 12 упражения.Това също ми се струва като за мъж,а не за оформяне и релеф.Досега към 20упр на серия съм правила.Какво е вашето мнение?Стария инструктор напусна,а нямам намерение заради този да сменям залата,но някак ме притеснява тренировката
| |
| |
| 
|
|
