Ето това е обяснение - до къде се кляка, как се прави, позицията на тялото и прочие. А билдерите само термини разясняват. Освен дълбок напад му викат и лъндж, ама кво от това? Ако не му кажеш на човек, че коленете му например трябва да са под прав ъгъл може да натовари кръстата връзка да речем и други тънкости. Докато плието е обяснено перфектно ясно. Това си е мое мнение де.