|
Здравейте, приятели!
Не знам дали ме помните - преди месец-два идвах за пръв път и отчаяно ви молех за съвет как да спася тялото и здравето си... Първоначално мислех да опитам да тренирам вкъщи - от което нищо не излезе... Най-накрая тръгнах на фитнес - след първите тренировки пак ви писах - още след първите тренировки бях доста окуражена...
Сега искам да ви разкажа какво се случва с мен след почти месец редовни тренировки - 3 пъти седмично по 1.5 - 2 часа. Първата ми тренировка беше точно на 30 април - значи дотук имам точно 11 тренировки.
Килограмите, които загубих, не са много - около 4-5. Но не са и малко май - все пак това е за по-малко от месец. А и това е точно една трета от теглото, което трябва да загубя. Поне за мен е доста добро начало.
Но най-удивителното за мен е начинът, по който фитнесът подейства на цялото ми тяло и здраве - и то за толкова кратко време!!! Нека да ви разкажа - сигурно за повечето от вас съм умилителна и леко смешна гледка...как тепърва откривам неща, които вие отдавна знаете... Но за мен това си е наистина ЧУДО!!!
1. Първото, което се случи, е че още след първата седмица изчезна НАПЪЛНО онази хронична умора, която ме мъчеше от повече от година!!! Преди бях като парцал, нямах сили за нищо - неслучайно никът ми беше Уморена. Още след първите тренировки имах усещането, че просто животът се връща в мен!!!
2. По същото време изчезна онова леко депресивно настроение, което влачех успоредно с умората. Станах страшно ведра и лъчезарна - просто почнах да заприличвам на себе си! Да оздравявам сякаш...
3. В началото почти не губех килограми. Но от онова огромно (и непривично) за мен количество тлъстина тялото ми беше станало някак опънато, твърдо - като буца. Сякаш кожата ми трудно побираше масата, с която я бях натъпкала. Още след първите 3-4 тренировки почнах някак си странно да омеквам - сякаш вече можех да напипам скритото под мазнината истинско мое тяло. Някак си тлъстината, макар и още видима и съществуваща, почна да се отделя...не знам дали го описвам добре...то е някак като усещане...
4. След втората седмица забелязах, че съм станала видимо по-пъргава и жизнена. Ако щете вярвайте, но дори работното ми място, което преди толкова ненавиждах, започна да ми изглежда като не толкова гадно място.
5. Тялото ми започна леко да се оформя и да се стяга - странно, но макар да съм загубила само 4-5 кг, видимо изглежда, че са поне 6-7. В момента вече не приличам на втасал козунак, а просто на доста закръглена, но здрава и стегната жена.
6. Изчезна оня зверски апетит, който преди ме караше да изяждам по една огромна пица, обилно полята с майонеза - и час по-късно да съм отново гладна. Сега почти не вечерям - тренировките някак странно ми убиват апетита - лакомията по-точно.
7. Изчезна гладът ми за сладко - за тези 26 дни съм хапнала сладко не повече от 4-5 пъти!!! И то не защото не съм можела да устоя, ами ей така - за да се поглезя.
8. И сега един от най-смайващите ефекти... Винаги досега съм страдала от изключително мъчителен ПМС (предменструален синдром) - седмица, а понякога и десетина дни преди цикъл, настъпваше някакъв ад - почвам да задържам вода, подувам се, качвам още килограми, гърдите ми се подуват и ме болят, ставам нервна, раздразнителна и депресивна... А когато ми дойде цикълът, поне един ден така ме боли, че често се налага да си вземам болнични! Сега просто не мога да повярвам - аз ИЗОБЩО НЕ Я УСЕТИХ тази инфарктна седмица!!! Ама изобщо!!! Просто никакъв дискомфорт не съм усетила - за пръв път откакто се помня почти!!! Наистина съм смаяна - нима е възможно спортът до такава степен да лекува и балансира тялото, че дори и на хормоните да влияе?!?
9. И последното чудо, което категорично свързвам с фитнеса. През последната седмица ми се случи адски гадно нещо - разделих се с мъжа, когото обичах, и то по невероятно внезапен и грозен начин... Нещо, което винаги съм смятала, че би ме убило просто, ако се случи... Мислех, че ще се срина, ще се разболея...такива работи... Не, нищо подобно не се случи! Е, шашнах се, криво ми е, поплаках си - и нищо повече! Продължих да си ходя на тренировките и, ако щете ми вярвайте, но изобщо не се чувствам така зле, както съм мислела, че подобава на случая... Просто разбрах, че трябва да започна живота си отначало - и със сигурност знам, че искам спортът да продължи да бъде част от новия ми живот...
Искам да благодаря на този клуб, че го има, защото страшно ми помогна! Благодаря на всички, които в предишните ми постинги ми писаха, дадоха ми съвет и преди всичко подкрепа! Вярвам, че ще сваля и оставащите десетина килограма и ще си възвърна истинската МЕН! Просто фитнесът промени живота ми, приятели!... И се чувствам страхотно!...
п.с. сигурно скоро ще се наложи да си измисля съвсем нов ник - вече изобщо не е подходящо думата "уморена" да присъства в името ми, та дори и с "не" отпред. Приемам идеи...
|
Чудото на фитнеса!!!
