Напълно съм съгласна с теб Ламьо...
Вслушвай се в тялото си винаги и то ще ти покаже от какво има нужда.
Аз лично никога не съм се подлагала на диети или някакви такива неща, за да дам мнението си от ефекта им, но в едно съм се убедила с годините - че трябва да се вслушвам в сигналите, които тялото ми изпраща. Тоест, имам определени предпочитани храни и си ги хапвам, понякога хапвам повече и все ми се яде нещо, понякога с дни може и да не се сетя за хряна. Лятото се храня по-малко, зимата повече и с по-тежки храни . Не мисля, че едно такова дълго гладуване обаче има някакъв ефект, по-скоро съм привърженик на разтоварващите дни примерно веднъж седмично, в които да се хрениш с плодови или зеленчуци, да пиеш чай или вода. Отново казвом, че не говоря от личен опит, просто споделям мнение. Имам приятелки обаче, които бяха в трагично здравословно състояние вследствие на системите на разделното хранене и разни там лечебни гладувания.
И след като ми обясняваха известно време какво супер влияние имат тези диети, един прекрасен ден цъфнаха и казаха хелп, нямам менструация, зъбите ми се оголиха, косата ми пада, и още една камара неща от сорта.