Не прекалявай! Иначе се изгаря.
Сега всичко зависи от мошността, но:
Не искай ефекта да е от 1 път:
аз правя така
3 пъти през 2 дена. на средна степен. (сега това не знам как точно ще го изтълкуваш ) но да кажем на мощост около 750 W. (опа толкова ли беше.)
Баси забравил съм, а вече е слунчево от одавна и се печа на слънце.

За мазането:
АМА ИЗОБЩО НЕ ТРЯБВА иначе няма да има ефект!!!
От Бургас си и знаеш кво е действието на мазилото - предпазва от УВ лъчи. А фактора е Времето през което предпазва изразено в изгарянето на собствената ти кожа:
т.е. ако изгараш за 1ч със фактор 2 ще изгориш след 2 ч. със 4 след 4 ч, със 30 след 30ч.
За това без мазила!

Има и нещо друго: щото не разбрах точно: Възможно е по-някога да не си се облъчвал разномерно. тогава пак се получават петна!