|
Тема |
Re: Редуктил [re: ..::Oziris::..] |
|
Автор |
martyr (мчк) |
|
Публикувано | 24.01.07 10:07 |
|
|
Тук -> като гледам колко въглехидрати се изяждат за един ден, не може да не (по)напълнееш. Но по-добре недей. За всеки влак си има пътници. Аз харесвам слаби момчета.
По принцип ако се храниш неправилно ще напълнееш. Виж в същата страница има калкулатор на калории, направи си изчисление и си сметни колко калории си в минус. Набави си ги и добави още "нещо" към тях. Безотказно е , по трудно е да извадиш нещо. Храната е естествен антидепресант. Глупавият организъм се чувства щастлив като се е натъпкал и жалък и нещастен, като е гладен.
Най-лесният начин за напълняване е да се храниш редовно, да вечеряш обилно и да смесваш храните от групите на протеините и въглехидратите в едно ядене. Така обаче се качват сланинки а не мускули. Както казват bodybuilder-ите: Маса се прави на маса, красота и сила се правят в залата.
|
| |
|
|
|