|
Тема |
Re: Редуктил [re: [bbourgas]] |
|
Автор |
Dregnot (малък сладур) |
|
Публикувано | 21.01.07 15:40 |
|
|
Значи според това което аз знам за отслабването (а аз съм поизчел доста глупости из нета) след като свалиш килцата, трябва да задържиш теглото поне 3 месеца. Иначе се връща и дори се качва горница.
Ако искате ще ви споделя мойта скромна рецепта: "Зарсена" + "Пектин+С"
заедно с много тренировки на коремни преси, лицеви упори, разходка, почти никакво сладко, никакъв хляб, въобще тестени работи не, повечко течности. Повечко салата и по малко мазни храни. Много работа по цял ден движение (вечер се прибирам капнал) ми има ефект честно казано
От 92-93кг сега съм 67кг ама ми отне една година.
Редактирано от Dregnot на 21.01.07 15:42.
|
| |
|
|
|