аз го изкарах 560 000 тона чист масов дефект. не можах да намеря чистата мощност на слънцето, но на орбитата на земята е 1400 вата на квадратен метър, от там тръгвайки -> 560 000 тона/секунда.

Е как да не можа, а как тогава получаваш масовият дефект за секунда което си е мощност ако го умножиш по скоростта на светлината на квадрат.
А след като знаеш мощността на слънцето на квадратен метър при орбитата на земята 1400 вата на квадратен метър, просто го умножаваш по площта на повърхността на сфера с радиус разстоянието между слънцето и земята и получаваш някакво невъобразимо голямо число дето се записва като 10 на едикоя си степен дето го иска Наив и после като разделиш това число на квадрата на скоростта на светлината трябва да получиш някъде към 4 милиона тона/секунда.
Ако не го получаваш значи си сбъркал в сметките някъде.