Да обобщя направеното дотук :

1.Page size 8 K
2.Разширение да БД FDB
3.Индексите не ги спирам и пускам, защото смятам че скороста няма да се повлияе от това.
4.Commit след всеки 10000 инсърта или ъпдейта.
5.Сигурно има и друго, ама не си спомням.

Сега базата работи сравнително бавно на домашната мрежа (2 компа с директен 100 мбпс кабел). На корпоративната (60 компа 100 мбпс) се мота нещо обаче. Там имат някаква ДОС база която имала 2 ГБ таблици :)

Благодаря на всички за help-a.