Приятели, въпреки, че се подготвях в къщи на омтреньора през зимата понатрупах килограми. Вече времето се пооправи и трупането на километри започна и свалянето на килограми.Можете ли да ми подскажете как да си помогна с добавки ако има специфични за колоезденето/културистите ги знам/.

Хранителните добавки не се делят на колоездачни, културистки и др.
За плавно и здравословно намаляване на телесните мазнини може да комбинираш Лецитин и Л-карнитин. На "по-твърдите" не съм почитател, затова ти препоръчвам натурални продукти.
Успех!

Като казах културистични имам предвид,че тяхното натоварване е много по-кратко и главно мривно сила.Пък можеш да кажеш за по-твърдите за информация.

... съвета на човека за Л-Карнитина е добро решение....
С приемането му и с аеробните упражнения, които правиш (километрите)... както и правилното хранене ще намалиш килограмите и ще орефлиш фигурата си.
Може би трябва да си съставиш по-балансирано хранене според желанията си за визия...

...същия като преди... с тунинг и доживотна гаранция... ®

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

как се комбинира лецитин с л-карнитин и каква е далаверата ? аз щото взимам л-карнитин , мислим , че има положителен ефект - 1 таблетка 1 час преди тренировка .
сега мислим да опитам едно друго - НМВ, хидрокси-метил-битурат май се казва , 3 гр на ден се препоръчвали и имало добър ефект за колоездачи , без странични ефекти . Некой да даде акъл ?
Аз не качвам килограми толкова щото карам и през зимата - от 1 януари досега съм навъртел 2700 км плюс омтреньор около час и половина на седмица :) 72-74 кила за 185 височина е добре , ама искам да сваля до 70 и да задържа там :) или 69 ?!
днес карах с един бабаит 4 часа и ни се събра 1700 метра изкачване на баир ! това най-много помагало , викат :)