Йога Мала / Религия и мистика / Йога

Не отричам напълно едновременото изпълнение на азаните. Така единствено може един учител да се занимава едновремено с много ученици. Но мисля че това трябва да бъде в началото, когато се обяснява техниката на дадена поза. След като е обяснена веднъж, тогава трябва да се прави индивидуално, всеки за себе си. Един може да има нужда от статично изпълнение, друг от динамично, един може да задържи две минути, друг две минути и 5 секунди!!! Всичко е индивидуално.

Има една поза наречена Лъвската Асана - СИМХА АСАНА. Нарича се лъвска поза, защото наподобява много на лъва когато се протяга и прозява!! Който не е виждал лъв как го прави това, може би е виждал как котките го правят, абсолютно същото е!! Симха Асана е точно това, наподобява прозявката и протягането на един лъв. Ръцете се изпъват напред, пръстите се разтварят, устата се отваря и езика се изплезва навън. Прави се звук на издишване подобен на този който прави лъва. Гръбнака се извива назад! Започва се от кравешка поза, като ръцете се плъзгат плавно напред и пръстите се разстварят.

Сутрин рано когато йогинът се е събудил, ако му се иска да се прозее, той изпълнява Симха Асана!! Симха Асана е вид прозявка!!! Това е изключително ефективна събуждаща поза! За съжаление обаче, днес тази поза е почти забравена! Гледам в Ютюб няма нито едно правилно изпълнение! Има идиотски изпълнения на позата, но няма нито едно правилно! Защо?

Това е въпроса ЗАЩО? Ами защото тази поза се практикува по групите като нещо което се прави по ред заедно с другите азани! Хайде сега да направим Симха Асана!? Не става така. На човек трябва да му се прозява и да се прозее за да я направи тази поза! Иначе е глупост! Някой хора казват, че можели да се научат да се прозяват по желание!? Хммм това е вярно. Някой хора могат да се научат да ядат по 5 порции кебапчета също, вместо по една. Дали на организма му се иска да се прозява по 10 пъти? И кога? Прозявката се прави само тогава когато на тялото му се иска. Няма нужда от повече прозявки.

Ако се прави в група, как може да накараш всички да се прозеят??? Това не става по желание, ако му се иска на тялото само тогава! Обикновено сутрин, когато йогинът е станал от сън. Тогава се прави Симха Асана!!

Но вместо това по групите се виждат какви ли не куриозни изпълнения на тази поза. Дори някой "йога учители" просто искат учениците им да застанат в поза наподобяваща Симха без дори да се отвори устата??? Пълно отклонение от истинската поза!

Намерих само една демонстрация на Симха Асана която бегло се доближава до това което трябва да бъде!! Просто наблюдавайте една котка в къщи ако имате, как се прозява и протяга! Та на този клип се вижда една възрастна жена която прави леко наподобяваща Симха Асана!!

На втората минта и 30 секунда жената показва само издишването и бегло протягане напред. Но дори не се прозява!! Тя дори не знае какво да прави!!