български аудио файлове за медитация / Религия и мистика / Йога

Така и така сме започнали, дай да говорим конкретно, ако ти е възможно въобще. В противен случай ми е приятно да си подхвърляме лафове и "feedback", но лично за мен няма особен смисъл.

Не си представяй, че под "системa" имам предвид точно подредени и бетонирани елементи, които формират "системата", подобно на зъбчати колела в ръчен часовник.

Въпросът е, че колкото и варианти на започване да има, според индивидуалните особености, те са все пак краен брой. Доколкото си спомням, в кастанедството имаше няколко типа магьосници, със съответното предназначение и роли, а хората бяха разделени на 3 типа поведение/манталитет/характер. Освен това имаше и 8 вида основни практики.

Като вземем предвид, че за т.нар. обикновен човек няма групи и няма кой да го определи и обучава според традицията на нагуалите, тогава му остават доста ограничени варианти на започване.

Ето и моето питане: С какво се започва и какви резултати се търсят, за колко време? Спомням си, че нашият любим герой и писател, лека му пръст, му казваха, че следвайки стандартните стъпки, той трябвало да почне да вижда, както това се случило с другите ученици. Това го давам просто за пример, че явно стъпки има и явно резултати се очакват.

Та дай да се съсредоточим върху началните стъпки и да видим кое и как, виждането да го оставим. Ако искаш, може и на бележки (лично аз предпочитам), не държа на публичност, пък и да не спамим клуба.

Ето я и идеята ми. Мога да ти кажа много точно, според даоската система, която практикувам, с какво се започва т.е. дори и при наличието на личностен подход, колко време отнема, дори и при минимум талант, но не и липса на положени усилия, и до какви резултати ще доведе - конкретни, ясно формулирани и точни, на които се стъпва в следващите стъпки.

Мога да се опитам да направя същото и за йога системата, която в момента изучавам и пробвам, с уговорката, че там далеч няма да мога да бъда толкова конкретен и най-вероятно коректен, но все пак мога да го направя, защото по същия начин има конкретни практики, с конкретни резултати и време на преподаване, усвояване и поява на търсения резултат.

И за да не съм голословен, ще дам конкретни примери - и в двете системи се почва с тялото, неговото раздвижване, укрепване и огъвкавяване, комбинирано с осъзнаване, защото тялото е нещо, с което сме свикнали и усещаме, макар и не толкова съзнателно, главно като ни боли. В тая връзка и двете системи имат за цел подобряване на здравето.
Упражненията от Хатха Йога, както и Дао Ин/или други форми на Ци Гун, насочен главно към тялото/ в кратки срокове, разбирай до няколко месеца водят до цялостно повишаване на физическия тонус, повишена жизненост, намаляване на стреса и напрежението. И това е видимо.

Сега ми кажи същото за пасите - какво, колко, кога? Не можеш да махаш с ръце и насреща да няма нищо. После ще ти кажа какви са моите наблюдения и опит. Пример: казва се, че дишането било от особена важност за шаманите, а дишането е минимално засегнато, като изключим вдишай издишай, което така или иначе се прави от всеки, щем не щем.

Не мерим системи, коя е по добра, интересува ме как дали работи. Ти каза, че моите наблюдения противоречат на твоя опит, дай да видим конкретно в какво и защо. Може да се окаже, че съм махал неправилно или недостатъчно с ръце, знам ли.

Та, реши дали искаш да продължим да си говорим конкретно, тук или на бележки.