Благодаря за подробнте обяснения и статиите. Да, имах точно това, което е описано в статията за паник атаките. Ходих на психотерапия, изкарах 12 сеанса, но не останах доволен, май не можахме да си паснем с психоложката, а и там беше значително по-скъпо от йогата. Ще чета пак обясненията ти за упражненията, за да вникна в тях, но на пръв поглед имам питане, какво разбираш под нормално дишане? Това, което не се забелязва ли? Защото при мене в момента, в който се замисля за дишането и то започва да се влияе, сякаш от автоматично минавам на "ръчо" управление и то става насилено, демек аз казвам колко дълбоко да се вдиша, аз решавам кога започвам издишването и докога издишвам - а това сигурно вече не е нормално дишане, поне на мене не ми изглежда като такова, защото аз го управлявам, а пък не знам как да го правя за да е най-добре за тялото. На теория тялото би трябвало само да си знае как да диша, обаче моето е обременено от неправилна стойка, неправилно мислене и стрес дали правилно се упражнявам и всичкото това напрежение го изкарва от нормалния му режим. Аз дори не зная как изглежда правилния здравословен режим на дишане, така съм дишал сигурно като съм бил малко дете, но отдавна съм го забравил. Всеки различен от ежедневния ми скован режим на дишане ми изглежда неестеcтвен и тялото ми се съпротивлява на него и ми изпраща сигнали че се задушавам.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ми има някави такива по- отворени човеци ... знам ли ... бе парен каша духа

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Имам тука книгата на Кибеа за Йога и снощи в нея прочетох че имало 4 пътя на йогата в зависимост от темперамента на ученика. Предполагам че началото е общо, а профилирането става по-нататък, след добиване на някакъв опит.
Kолкото до търсенето на учител, аз написах "йога курсове" в Гугъл и се записах на най-близкия до дома ми. Остава да разчитам на късмета си, учителят да е подходящ за мен.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

В една от книгите на кастанеда има случка, в която двамата му учители, изведнъж го сграбчват и завързват с някакви ремъци и го оставят сам в стаята, той побеснял от ярост се тръркалял по пода и едва не се удушил в опитите си да се освободи, най-накрая с голям зор успял да се развърже и се втyрнал на двора, a двамата старци отвън си умрели от смях като му видяли физиономията, накрая единият от тях дошъл в състояние да говори и казал на другия, че ако горкият Карлитос не се бил толкова ужасно много разярил, сигурно щял да забележи специално оставената ножица на масата, а пък другият му отговорил че Карлитос можел дори да види че възелът бил фалшив и се развързвал с леко подръпване на една от връзките

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Оф, и ти ли си кастанедианец?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

:) Е, ай сиа. "Покрай Иван не намразвай и свети Иван". ;)

Кастанедите за мен са това, което е Търсача за Брахман.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от mo32® на 06.05.11 13:24.

не се безпокой, съм от тези, които ксендзюк нарича "воини върху канапето"

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ти не се безпокой - безпокойството на който и да е и за каквото и да е не идва отвън, а отвътре.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите