Отваряне на микроорбитата по Мантак Чия / Религия и мистика / Йога

"За събирането на енергията след медитация имах предвид дали би препоръчал нещо по различно от спираловидно въртене или различен брой повторения, или някоя мантра - знам ли."

Някой предлагаше по-малко въртения: вместо 36/24 мисля беше 9/6 (не помня точно). Според мен е най-добре да се правят 36/24. Ако ти е кратко, включи и дишането: примерно вдишване (полукръг отдолу нагоре, издишване - полукръг отгоре-надолу). После по-бързо: вдишване 1 кръг, издишване - следващия и т.н., докато автоматично престанеш да обръщаш внимание на дишането, а следиш само движението на енергията. Добре е при завършването да се прави обратното на встъпителната част: примерно ако започваш от тан-тиен, после пъпа и микроорбитата, както описва Чиа, при завършването: въртенията и после долния тан-тиен. Въобще добре е да завършваш с долния тан-тиен (но само него, а не и някоя друга точка) - там е резервоара на енергията и е най-безопасно за складиране. А и ако се "препълни" автоматично отпушва следващите точки. Така при продължителна медитация там енергията стига до някоя точка, която е по-трудна за отпушване и се усеща, а "прескача" предишните от орбитата, които вече са отпушени. Затова и като писа, че усещаш някоя точка, добре е да минеш на следващата. Не трябва и да се задържаш много на точките на върха на главата и на челото - те се използват за други практики. Като стигнеш до езика почваш да отпушваш предния канал и като ги свържеш двата въртиш по микроорбитата. Аз включвам и броене накрая за окончателно излизане от медитацията, но го правя и при започването на медитацията.