Моля препоръчайте ми някоя книга за Йога упражнения за тази болест, разбрах че имало такива упр., обаче съм малко боса в тази област, ако някой може да помогне със заглавие или автор, че болестта ми много се влошава и вече нищо не помага. Предварително благодаря

На кои места в тялото?

Гърба и краката.

Привет netcat,

Общите препоръки са две:
- заздравяване на мускулатурата за да поеме от ставното натоварване при движение;
- подобряване на стойката за облекчаване на болките в състояние на покой.

"Гърба и краката" са приблизително 70% от тялото на човека и ми е трудно да съм по-конкретен. Ако искаш напиши подробности (може и на ЛС, естествено).