|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | >> (покажи всички)
|
Тема
|
 Силови тренировки и Йога
|
|
| Автор |
mo32 (обикновен) |
| Публикувано | 15.11.07 13:51 |
|
|
Може ли малко информация за отношенито на Йога т.е. ако има някаква теория за мускулите и енергията, дали силовите упражнения пречат на упражняването на Йога.
___________
| |
|
Тема
|
 Re: Силови тренировки и Йога
[re: mo32]
|
|
| Автор |
KREDOR (кирилизатор) |
| Публикувано | 15.11.07 15:46 |
|
|
Не mo32, не пречат. Какво конкретно те интересува?
| |
|
Тема
|
Re: Силови тренировки и Йога
[re: KREDOR]
|
|
| Автор |
mo32 (обикновен) |
| Публикувано | 15.11.07 16:02 |
|
|
Сетих се, че преди като се занимавах по сериозно с Дао, съм чувал, че големите мускули запушвали меридиани и енергията не протичала свободно и бла-бла-бла.
Та се сетих за надисите и че те се описват като да са извън физическото тялото. И ми стана любопитно дали има и подобни теории в Йога? Също се замислих, дали асаните са единствените физически упражнения в йога?
___________
| |
|
Тема
|
Re: Силови тренировки и Йога
[re: mo32]
|
|
| Автор |
бeзпътeн (обективен) |
| Публикувано | 15.11.07 22:35 |
|
|
Не. Не би трябвало да пречат, освен ако не се превърнат в поредния обект на обсебване. Макар че естеството на човешкият ум е такова, че има склонността да се обсеби от всяко нещо, с което се захване.
Силовите упражнения развиват мускулите, а това прави тялото по-жизнено и енергично. Още Патанджали е учил, че едно от условията за да се случи трансформация на съзнанието, е тялото да бъде жизнено и енергично, така че какво лошо може да има във физическите упражнения. Препоръчително е всеки да ги прави и да не занемарява тялото си.
| |
|
|
|
Не само, че не е вредно, ами е задължително да има силова тренировка. Иначе изкукването само с йога е гарантирано!
Good is a point of view.And the Jedi point of view is not the only valid one.
| |
|
Тема
|
Re: Силови тренировки и Йога
[re: mo32]
|
|
| Автор |
_Bunny_ (развиваща се) |
| Публикувано | 16.11.07 12:57 |
|
|
Здравей!
Занимавам се с Йога от 5 години и съм се убедила от собствен опит, че силовите упражнения пречат на Йога. НЕ на протичането на енергиите и т.н, а на самата гъвкавост.
Целта на Йога е да разпъне, огъвкави тялото, да го отпусне. От своя страна физ. упражнения го напрягат, стягат, сковават. Когато съм ходила на фитнес после като с магическа пръчка съм си изгубвала гъвкавостта и после по 2-3 дни не мога да се разтягам.
Само от Йога не се изкуква, НЕ И КОГАТО Е ХАТХА!!!
Изкуква се само от медитация!
"Би било добре да се събудим преди да умрем"
| |
|
Тема
|
Re: Силови тренировки и Йога
[re: Darth_Vader™]
|
|
| Автор |
mo32 (обикновен) |
| Публикувано | 16.11.07 13:52 |
|
|
Ако искаш, би ли споделил какво точно правиш като силова тренировка?
___________
| |
|
Тема
|
Re: Силови тренировки и Йога
[re: _Bunny_]
|
|
| Автор |
mo32 (обикновен) |
| Публикувано | 16.11.07 14:02 |
|
|
В известен смисъл си права. Но много зависи от вида на силовата тренировка и начина на изпълнение.
Пример за съчетаване на силови тренировки с много добра гъвкавост:
___________
| |
|
Тема
|
Re: Силови тренировки и Йога
[re: _Bunny_]
|
|
| Автор |
huanji () |
| Публикувано | 16.11.07 18:28 |
|
|
Нямам такива впечатления. Преди тренирах усилено и същевременно играех хатха-йога. Доста добре се бях разтегнал, при това тренировките разтегнаха и огъвкавиха това, което йога пропуска. А Йога пропуска доста от общата двигателна култура, което се наваксва примерно с бойни изкуства.
Моите наблюдения са, че въпреки доброто разтежение при някои основни асани, доста йоги не могат да координират горната и долна част на тялото, както и да развият динамична гъвкавост, а само статична.
| |
|
Тема
|
Re: Силови тренировки и Йога
[re: huanji]
|
|
| Автор |
mo32 (обикновен) |
| Публикувано | 16.11.07 19:21 |
|
|
В отговор на:
доста йоги не могат да координират горната и долна част на тялото,
Не зная дали има връзка, но най-некоординираното хоро, което през живота си съм играл, беше на йога пати.
___________
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | >> (покажи всички)
| 
|
|
