А не знам, е питай Хана,ма тя си играе на прикривач и ще те схруска как ти се усмихва кротко, мило и по човешки.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

За Даосите, дето били постигнали просветление се носят легенди. Но общо взето ги описват като хора, които се носят леко по живота, гледайки на него с чувство за хумор, както и на себе си. Да се чудиш...след толкова бой изяден от учителите им.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ми нека ме схруска, аз ставам.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Е, това е ясно - "пречупване" на егото. Такъв "бой" всъщност може би е благословия.

По принцип си права.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Мен нема триеш, що мойте мисли са велики и все ще се четат.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ами точно така - нека първо погледне себе си, иначе всякакви практики и "методи" за медитация са безсмислени. Е, има разбира се смисъл в практиките, но тяхната роля, когато няма никакво осъзнаване, е твърде повърхностна. Дори и тези йога практики наистина да са добри за тялото, съзнанието, енергията.

Та това е - няма ли осъзнаване, никакви "методи" не помагат, камо ли за медитация, което е абсурд, понеже няма методи за медитация. Методите са дело на ума, а медитацията се случва спонтанно и безусилно в паузата между мислите, когато мислите спрат своя постоянен обсебващ контрол над съзнанието.

В началото е осъзнаването, а практиките помагат за изостряне на наблюдението, за разбирането на "пътищата" на "аза" и процесите в съзнанието.

Може би става дума за това, че когато умът се изчисти от очаквания и свикне да не се залавя за нищо, медитацията е естественото нещо, което се случва.

Все пак има и целенасочено възпитаване на съзнанието в еднонасоченост, което след това преминава в разхлабване. Но тук ще трябва да се позовеш на класическите практики в Йога...и на Сахаров.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Е добре, имаш мотив.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Започваш оттам:

Лягаш удобно на леглото, затваряш очи и започваш да отпускаш тялото си-част по част. Пръстите на левия крак един по един, стъпалото, петата, ходилото, десния, глезените, прасците и т.н. нагоре-и така докато не отпуснеш цялото си тяло.
Когато си отпуснат целия, можеш да си представиш, че лежиш на уханна горска поляна, около теб жужат пчели, облачетата се носят в небето, лек ветрец полъхва и т.н.
След това се опитваш да не мислиш за нищо, просто чувствай спокойствието на тялото си. Тялото ти е спокойно, умът ти е спокоен, макар за кратко, душата ти е умиротворена, ти си в мир със себе си и със света.
Като начало и 30 секунди да можеш да задържиш това състояние-предостатъчни са ти.

Нещата са смислени не защото ние им даваме смисъл,а защото разкриват смисъла си пред нас.