Разпътния правилно постави въпроса, а Черния вълк отговори, но се задоволи само с дефиницията.
Аз ще разясня:

Медитацията е собено състояние в което йогите пребивават постоянно. Разбира се, йоги стават хора котио са склонни на това. Тоест докато не са йоги те тъй или иначе постоянно медитират, а после вече медитират съзнателно. Това е разликата.
Медитацията е спиране на ума. Това никак не е трудно за хора, които поначало никога не са си го пускали да работи. Общо взето от тях се иска да поддържат състоянието в което и без друго са се намирали през живота си преди да се захванат с йога. И в предишнит си животи и в по-предишните и т.н.
Разбира се, част от йогите медитират върху третот си око. Те наистина имат по три очи йогите. Този вид медитация има за цел да им порасне четвърто око и ако може после и пето. Не зная какво ще видят с тези си очи йогите, но това не е проблем - те също не знаят. Бройката е важна.
Има и друг вид медитация при която стремежът е да се излезе извън тялото. Това е съвсем естествен страмех при положение че разполагате с тяло измъчено от сатвична храна и асани. Никой нормален дух не би искал да обитава такова тяло.
Като цяло мога да кажа обаче, че медитацията е безмислено занимание при което човек седи неподвижно и нищо не прави. Обаче си мисли че прави нещо. Разбира се, не е рядко и нищо да не мисли, даже е много често. Медитацията също така е най-доброто оправдание за пословичния мързел и апатия на йогите - когато трябва да свършат нещо, те обикновено изпадат в медитация.

Wolf I am,
Under the stars,
and under the blue sky I run.
And my spirits run with me.

това ми харесва :)

Never mind, Light happens

А ти навлек досаден що не си грабнеш олигофренията и....право в гората при вълците!!!