Hi Imam edin vupros ,moje li chez meditazia da premahnesh loshi misli?Oh ot niakolko godini imam dosta loshi misi ,ne sikam da pravia loshi nehsta i ne iskam da nikoi da se sluchva neshto losho ,no postojanno si mislia tupi enshta ,primerno ako ne otida tam i tam,,shte mi se lsuhi tova i tova i tn(imam trevijno depresivni misli) ,napravo me poburkvat nai nakraja iskam da spra s tiah ,kogato sum zaeta ne misoia loshi neshta no kato sum svobodna ili neznam si kakvo oh togava me nalitat mnogo loshi pomisli ,za koeto suvesta me grize!Imam chuvstvotot che shte poludeja ,opitavam se da duba dobur chovek ,da mislia dobro i tn....no ne moga da si kontroliram mislite ,,,Kazete miliavi ima li niakau nachin chez meditazia da prevuzmogna tova losho mislene v men! Kak da meditiram !

Chuvstvotot koeto imam sled tezi loshi chuvtsva e tolkova uzasno che me hvashta strah da ne se sluchi neshto losho na choveka za kogog sum pomislila ,iskam da se promenia ,opitavam no vse bez rezultat! Imam chuvstvotot che niakakuv diavol se e vselil v men!

Triabva da ima nachin ,vse oshte virvam!Daite moliavi suvet!

Не определяй мислите като добри или лоши- остави ги да се случват, без име.
В никакъв случай не се старай да имаш добри мисли- ще се объркаш още повече- как трябва да изглеждат, как да ги задържиш, ами после?, ами другите?...
Темата е голяма, просто отговарям, ако има и други мнения- ще стане.

В НИКАКЪВ СЛУЧАЙ МЕДИНАЦИЯ!! (или това което се практикува като такава)

Препоръчвам ти да отидеш на лекар и да започнеш да взимаш някакви хапчета временно.
Разходки сред природата и физически упражнения. Може хата-йога и дълбоко йогийско дишане.
Нищо повече!

blagodaria za otogovorite !kakvo e tova hata-joga?

Влез в някоя търсачка на Интернет- напиши Hatha Yoga и ще добиеш по-цялостна и повърхностна представа за това. Практикувай и след време пак задай въпроса си.

влез в този сайт
http://www.google.bg/