Здравейте,
С йога се занимавам НЕактивно от доста години вече. Има нещо много странно, което наблюдавам при себе си когато правя йогийски упражнения или дори само асани: вечерта след като съм се занимавала с йога сънувам кошмари. Това го забелязах още преди 6-7 години, но тъй като и без това бях доста стресирана тогава, мислех, че може пък само да ми се струва така. Обаче това ми се случва всеки път, когато реша за започна да правя йога упражнения. Под кошмари разбирам някакви сънища, от които се събуждам с голямо напрежение, сърцебиене, и трудност да заспя после.

На някой случвало ли му се е такова нещо? Има ли някой обяснение?

Ами незнам това което ще ти кажа дали ще ти помогне.Там където ходя на йога преподавателя(или гурото както искаш го наречи) ни казва когато правим крия йога (това е гледане на свещ) да не го правим повече от 10 мин. на ден защото може да тръгнат повече самскари да излизат от подсазнанието и това води до сануване на кошмари.Незнам дали не правиш нещо в повече и да има някакъв такъв резултат.

Гледане на свещ се нарича тратака, а не крия йога, което е много по-широко понятие, но както и да е. Наистина не е добре да се прави тази практика вечер, защото може и да не можеш изобщо да заспиш Иначе при практикуване на йога са възможни подобни явления

Кошмарите са логично следствие от йогическа практика... то тя си е жив кошмар!

Добър лов на всеки по тези пътеки, Законът сега е със нас!

Да Мариана,

има обяснение. Преживяването ти е автентично и е често, при всички
практикуващи се случва, когато се по-пресилят с йога практиките...

Краткото обяснение е, че йога практиките могат да се разглеждат като
"почистване на запушвания". Както вероятно знаеш според йога естественото състояние на човека би трябвало да е сат-чит-ананда (битие-съзнание-блаженство).

Кармата, следователно се състои от навици и нагласи, които ни пречат да
пребиваваме в това састояние.

Йогическите практики и асаните по-специално водят до увеличаване и балансиране(?:-)) на потоците на прана.

Вероятно наборът от асани, които правиш те енергетизира, увеличава потока на праната, но съзнанието ти не е "изчистено" от кармичните наслоявания(навици, самскари) и резултатът е "триене" на праната в запушванията, което води до неприятни емоционални преживявания.

За да се балансираш имаш няколко подхода:

1. След правенето на асани - не отивай веднага да спиш, прави леки разходки, общувай с близки и се нахрани.

2. Добави други йогически практики към асаните, които да "почистват" фините ти нерви и така да позволят на енергетизираната от асаните прана да тече без препятствено. Най-добрата практика за тази цел е дълбоката медитация. Все пак асаните са само 1 от осемте клона на йога.

Ако искаш посети този сайт.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от BG-AYP на 23.04.05 06:49.

SYvsem vyzmojno e da imash neiz4isteni neshta ot minaloto v sebe si :) i kogato pravish tezi uprajneniq da zasilvash i otpushvash cirkulaciata na energiq, koqto da neznaesh kak da ovladeesh ...:) koi kazva 4e energiqta biva samo polojitelna... i rozovva :) hihi...Kogato neznaesh kak da se spraviash s energiqta ..mojesh da si navredish ...:)

Благодаря за обясненията! Наистина не знаех, че подобни явления са често срещани в йога практиката. Преди години, когато ходех на йога в университета, се опитах да поставя въпроса пред йога инструктора. Той обаче каза, че нямало начин йога да влияе отрицателно, и аз се отказах да го разпитвам повече.

А тези кошмари при мен са често явление не само като практикувам йога, но и релаксация. Именно за това не смея да се занимавам нито с едното, нито с другото, въпреки че в ежедневието ми има доста стрес и имам нужда от начин да се освободя от него. Според вас трябва ли да се откажа от идеята да практикувам йога, щом ми действа по такъв начин? Някой беше казал да не лягам веднага след упражненията, ами да се разходя и да пообщувам с хора. Пробвала съм го, но не винаги има желания ефект и понякога сънувам кошмари и след това. Освен това, ако правя йога ежедневно, ефектът се натрупва. Ако правя веднъж седмично се справям някакси.

Ако целта ти е да постигнеш душевно спокойствие, а както казваш се получава точно обратното, значи нещо не е наред в начина ти на практита. Всяка асана си има и противопоказания. Същото важи и за дихателните упражнения, да не говорим за медитацията. Един опитен инструктор би могъл да ти помогне да си съставиш индивидуален комплекс от упражнения, съобразен с твоите проблеми, възможности и личност. На уеб сайт yogabulgaria.hit.bg в раздел групи има публикувани данни за йога инструктори. Ако и това ни ти помогне да постигнеш равновесие, не се чувствай длъжна да продължаваш с практикуването на йога. Може да има и други начини да го постигнеш. Важното е да не спираш да търсиш.

Чашата е наполовина пълна

Viarno che se kazvashe trataka, obarkal sam se!!!!Tozi tvoi instruktor kato gledam kak ti e otgovoril kogato si go popitala za tova si lichi kolko e naiasno.Ako si pochnala pri nego da se zanimavash s ioga i toi te e vavel v neia ima goliama veroiatnost da ne sa pravilno pokazani neshtata ili razbrani ot teb.(ima mnogo xora koito procheli niakoi i druga knijka i sa se samoubochavali i veche tragnali da predavat).Neznam sega pri koi si xodila i kakav e no ima i takav moment che za da se opraviat neshtata parvo se otprishtvat i ima vloshavane(kriza) i posle se podobriavat.Mnogo xora se striaskat kato se vloshat, zashtoto ochakvat vednaga polojitelen efekt.Sega drug e vaprosa che pri teb tova prodaljava tolkova dalgo vreme.Ili imash strashno mnogo za chistene ili ne pravish neshtata kakto tribva.Xubavo e da ne spirash da praktikuvash zashtoto niastina tova vodi do mnogo dobri rezultati, no samo ako neshtata se izpalniavat kakto triabva.Pri teb moje i da ne e taka i v tozi sluchai moje bi shte e po dobre da spresh i da prouchish neshtata,da se pointeresuvash da vidish dali neshto ne e nared v tova koeto pravish!!!( kazah onova che onzi moje i da ne razbira, ne sam iskal da zasegna nikoi, no sam chuval kak na edno miasto edin koito predaval ioga im kreshtial i zabraniaval da iadat meso i piat i t.n., kakto gi e i karal da si kachvat krakata na glavata savsem ne podgotveni.Ta tova e absurdno, no za jalost gi ima i takiva dano ne si popadnala na niakakv takav chovek).

Виж тази тема:

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

имаш си проблем,
но причината не са упражненията асани

потърси причината на друго място

Не е моя тази тема:) За пръв път от сегашната тема научих, че от йогата било обичайно да се сънуват кошмари. Ама защо нито в книгите за йога се споменава някъде подобно нещо, нито на курса, на който ходих инструктора или студентите говореха за това... Аз като пусках темата бях убедена, че ще ме оплюете, че само си внушавам, и че е абсолютно невъзможно да има връзка, а сега изведнъж се оказа, че едва ли не всеки втори го изпитвал

За щастие, този мой инструктор не беше толкова лош, колкото героят в разказа ти. Просто беше малко фанатизиран на тема йога и не даваше да се издума нещо против нея. А на инструкторките по аеробика, които също водеха часове в нашата зала, обясняваше как щели да си докарат проблеми със сърцето с тая аеробика, с която са се захванали

И така, разбрах вече, че кошмарите след йога са абсолютно нормални. А сега да попитам: полезни ли са за организма или не? Отминават ли с времето или не?

Вечерно време, центъра в главата, който наричат - третото око е по- активен от сутрин. Някои практики е възможно да го активират и след лягане, впечатленията вкарани в подсъзнанието да започнат да се проектират.

няма такова нещо
най-лесно ще провериш, като спреш за извество време да правиш асаните
и ще видиш дали ще имаш кошмари

впрочем, ти откога ги имаш и какво сънуваш, нещо повтаря ли се?

освен асани, друго правиш ли и какво?
какво да разбирам под "йога упражнения"?

Какви асани правиш преди лягане?
Защото, ако е стойка на глава...
доказано е вредното й въздействие върху мозъка.

По отношение на сънищата, зависи кой как ги према. Страховете в будно състояние и нещата които те плашат се предават на сън. При мен имаше преди години подобни неща, но бързо започнах да запазвам самообладание на сън, което е следствие от преодоляването на страха в будно състояние. В смисъл, че не ме плашеше това, но не гарантирам, че друг няма да го тълкува като кошмар. Като цяло сега рядко сънувам неприятни неща. Последно преди няколко дена сънувах една мътна река. Стоях на брега, времето мрачно. Нямаше никой, бях сам. По едно време, по течението се спусна една платформа от дърво и на нея имаше покойник, мина покрай мен и го огледах. После мина и още един покойник, жена в близки родствени отношения с него. Като цяло, може за кошмар да мине, щото едно такова сумрачно беше. На мен сънят ми беше безразличен, като изключим факта, че някой ще умре.

Целият живот е въпрос на интерпретация и отношение към фактите и на съм и на яве дето казват.

Асаните никакво трето око не активират, нищо не отварят и не чистят.
Не слушай такива глупости.

По краткото, което си написала, мога да ти кажа за причините.
Понеже, когато преди години си започнала да се занимаваш с йога, си била доста стресирана и си имала кошмари.
Сега, след като решиш пак да започнеш да се занимаваш, сработва механизма на асоциациите и стария ти стрес се връща. Мноог просто.
По-добре, когато искаш да започнеш с нещо да се занимаваш, заеми се с ръкоделие или кулинария. Ще има по-голям изчистващ ефект.

А за стойката на глава е вярно, защото налягането в главата се повишава, а от кръвонапълването умират мозъчни клетки. Може би затова на йогите там нещо им хлопа. Гледай да не станеш като тях.

Практиката по йога включва много неща. По отношение на практическата част съм абсолютно коректен.

Внимавай, окачи се също както Раджа. Вече излъчваш негативизъм. И то е защото се засегна от думите ми че - "Хората умират някой да ги лъже, или поне да играе образа дето искат да бъдат...но така или иначе не са... "
Ще ти го изкарам фалшивото позиране за просветление и ще лъснеш, споко.

Определено йога е една от дисциплините дето човек може най- лесно да му хлопне дъската. Но като гледам теб, то можело и без йога да стане, така че нищо не е сигурно и с гаранция на този свят.

Стойката на глава изисква прекалено много знания, които не ги пише по книгите, затова е по- добре без нея.

Забелязвам каква енергия излъчваш когато й говориш, ти натъртваш каква е истината, но не й оставяш място да си има и друга. Твоят мироглед над всичко, при това с раздразнение, че никой не те бръсне за две стотинки.

Връбника е в разгара си, гледай довечера по новините, всяка година има репортаж, може да ти помахам от екрана.

И наистина не виждам да се забавляваш. Духовните адепти на затворените врати, били без никакво чувство за хумор и без добро настроение. Внимание, всички да наблюдават и овреме да се усещат...че ако тръгнат по този път, голямо спичане ги чака.

Тогава по кой път да вървят ли - истината е земя без пътища. Всичко е илюзия, някои обаче си представят илюзиите за твърда земя.

Хуанджи,
не ти ли омръзна да се зъбиш?

Хвърлям мрежите, нищо повече.
Малките рибки преминават, а големите се хващат. Въпреки, че дупките са толкова големи спрямо малките рибки, големите пак се хващат. Колко ли "хляб" трябва да изядат големите риби, докато станат малки риби и да преминават през мрежите. Ако не са моите мрежи, на друг ще са, той живота не никого не прощава.

А на този риболов, най- добре се ловят "просветлени".

Не виждам да се усмихваш.

Като им омръзне да се зъбят, започват да се лигавят.
(за справка: "М-ро")

Олеле, нека ми, с Миро да ме сравняват.

Кармичните последствия никой не подминават...ох бедният аз, с какво заслужих. И върбовото светено венче дето ми го сложиха на главата днес не помогна.

Който не може да се весели...сещаш ли се за вица:
- Ще играеш!
- Няма!
- А, ще играеш, ще играеш...с насочен вече пистолет.

Правиш се на актьор, като си мислиш, че ти си режисьора.
Но не БИ!

Не, не е нещо обичайно от йога да се сънуват кошмари, обичайно е да се сънуват кошмари, ако организма е бил превъзбуден вечерта. Асаните просто действат стимулиращо на нервната система. Помисли си дали интервала между практиката ти и съня е достатъчна, наблягаш ли колкото трябва на релаксацията в края и евентуално дали не е по-добре да си правиш асаните сутрин.
Що се отнася до стойката на глава, това е едно от най-полезните упражнения в йога.

Животът е хубав.

С какъвто се събереш, такъв ще станеш
затова аз си подбирам приятелите мноог внимателно

О, не режисьора не съм аз, това никак даже не ми е минавало през ум.
Но се забавлявам, де на чужд, де на мой гръб.
То винаги е взаимно.

Пак се спече като зазка на баир, пълна закостенялост, никакво чувство за хумор, никакво желание за развитие. Остани още малко, ще научиш много...стига да ти стиска. За мен вече знаеш, за теб не знаеш, това ми е думата.

Затова нямам нищо общо с Миро.

Избираш тръцки...ама няма да схванеш.
Поне едно пиене удари, да иде реч и още весело го дай.

Май си се хванал в собстенити си мрежи

и по-малко пий,
затова сънуваш мътни води, защото главата ти е мътна

Мрежите са за да се лови някой в тях, щом друг се е хванал, значи и аз съм там, ако не сме на едно ниво, ще ли се засечем заедно.

Откъде знаеш, че пия между другото.
Сестра ми като й кажа, че ще я вържа, се предава, защото й казвам и го знае и пак се връзва. Ха-ха-ха, представяй си хора, дето не ме познават. Много се забавлявам, а и доста хора отстрани. Не разбрах само ще пиеш ли едно или ще се надуваш.

Не знам, как е с другите, но
на мен ми досадно във всяка интересна тема да ни
занимавате със себе си.

Вместо да отговаряте на поставения от въпрос.
Хай озаптете се, че скоро и сами на себе си досадни ще станете :-)))))))

Привет Марианнна,
Имаш си проблем. Това не е нормално за практиката на йога. Но ти получи много обяснения . Ако не ти мине можеш да ми се обадиш на micro2@mail.bg.
Иначе мога да възкликна само. Боже, боже, как може никой да не е в час, а да дава компетентни мнения. Направо ми се изправя косата.
Харе Ом!

ха-ха
нали знаеш от Дао, че в природата на кучето е да се зъби
а в природата на лигльото е да се лигави

Обърни внимание също на храненето си. Ако правиш вечер асани, може би вечеряш след това. Между вечерята и съня трябва да има поне няколко часа.

Животът е хубав.

Искам да ви кажа, че тези преживявания мен лично много ме притесняват. Тъй като аз приемам ползите от йога чисто на физическо ниво, не мога да не се разтревожа от това, което описвате тук. Някакви изчиствания, кундалини, карми. Въобще независимо, че се стремите към духовното, виждам, че се опитвате да го постигнете с плътски средтсва. С усилието на тялото, волята, душата. Е, нЕма да стане. Никой не го е постигнал, защото това към което се стремите се дава даром. Но както и да е, не за това е темата. Определено ме притеснява какъв е източника и причината за пораждането на тези сънища. Чувала съм, че точно поради тези мешаници с духовния свят, без да имаш истинско разбиране за него, йогата е много опасна, но не съм го вярвала, докато не прочетох гореописаното, както и линковете, които бяха приложени.
Честно ви казвам- полазиха ме тръпки.
Извинявам се, че се намесих, не бих искала да влизам в конфликт, тъй като съм убедена, че повече от вас йоги са чудесни хора, които са наистина търсещи сърца, но опасявам, че този път наистина е много опасен, за тези, които нямат откровение за истината в Исус Христос.
Продължавам да размишлявам над това, което сте писали, но ........просто то доказва тезата на моите опоненти.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Привет,
Не мога да отмина мълчаливо репликата, защото:
1. Момичето , а и други колеги имат кошмари поради допуснати грешки.
2. Всичко това може много лесно да се корегира за няколко дни.
3. Грешките са в резултат от непознаване на материята.
4. Учудващото, е че въпреки всичко четем "компетентни" мнения, и точно това е доста страшно!
Аз също не желая да влизам в конфликт с никого. Само не мога да отмина мълчаливо тези факти.
Харе Ом.

Много си прав/а
Но йогите тук няма да си го признаят.
И знаеш ли защо?-
защото искат с някакви си упражнения да постигнат нещо, но това е егото им

но не обръщат внимание на истинската йога, която е единение с Бога
и не знаят, че йога е яма, нияма и т.н.
и те си мислят, че без това ще постигнат нещо
всичко при тях е лицемерие

"Това" наистина се дава даром. Практиките на йога просто съставляват един път, който трябва да ни подготви за приемането на този дар и да ни отведе до мястото където бихме могли да го получим. Това не означава, че ЩЕ го получим. Как Мойсей получава плочките с заповедите? Той полага усилие и се изкачва на планината Синай. Йога се състои именно в това усилие. Когато хората ходят на църква, те измиват тялото си и обличат подходящи дрехи. Йога е едно подобно измиване на всички нива на човешката същност. Ако ти си християнка, йога може да ти помогне да бъдеш още по-добра християнка.
Що се отнася до кундалини, кармите и други подобни понятия, този клуб е последното място в което трябва да четеш за тях, а още по-малко пък да размишляваш.

Животът е хубав.

В отговор на:

---

Това не означава, че ЩЕ го получим. Как Мойсей получава плочките с заповедите? Той полага усилие и се изкачва на планината Синай.

---

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Всеки път като чуя христянин да проповядва ми се гади...
Заради лицемерието и претенциозността...
Заради високомерието и осъдителността...
Заради създаването на чувство за вина и за грях....
Заради съединяването на християнството с властта....

Според мен преживяванията и ученията на христос са само частен случай на
преживяванията при практикуването на духовни практики.
Това е комерсиализирано по-късно за съвсем недуховни цели....

Истината е, че духовният път на христянството е примитивен, това го узнава при съприкосновението с него всеки нормален човек.... истината, е че христянството е против свободата на индивида.... в името на ....
ако някой ми каже в именто на какво ще бъде добре....

Според ведантическата традиция Бог е абсолютната същност на всички неща, отвъд времето, пространството и причинно-следствената връзка. Като имаме предвид последното, в никакъв случай не можем да кажем, че Бог се постига с определени практики, защото така се опитваме да напъхаме Бог в една причинно-следствена връзка (АКО правиш това и това, ТО СЛЕДВА постигане на Бог). А Бог не е нито следствие, нито причина.
В християнството Бог се представя на хората и им дарява спасението, но не безусловно. Той дава на хората път, който да ги отведе до дара и това е пътя на любовта.
Не знам ти към коя християнска деноминация си съпричастна, протестантите извеждат водещата роля на вярата, а православните и католиците – на вярата и добрите дела, но не ми се иска да навлизаме в тези дебри. Така или иначе, за мен любовта е централния принцип в христовото учение (и това няма как по-ясно да бъде изразено, освен с максимата “Бог е любов”).
А за да разцъвти цветето на любовта в цялото му очарование са необходими всекидневни грижи. То трябва да бъде поливано редовно, трябва да отстраняваме плевелите, които му пречат. Традициите на йога целят именно това – премахване на онова, което препятства проявяването на любовта.

Животът е хубав.

Знаеш ли, споделям твоето мнение в първата му част, защото разбирам гледната ти точка.
Не писах тук с намерение да проповядвам ни най-малко, като подчертах това. Аз лично също мразя да ми се проповядва, особено от този тип, който ти описваш.
Истината е, обаче че независимо от това какво чувстваш или приемаш интелектуално, никой, който е призован не може да устои. Познавам интелектуалци християни, познавам и най-обиковени хора без образование. То като дойде, не пита.


Иначе сега да отиваме и да говорим за свободата, какво е свобода и как ти я разбираш мисля, че ще отнеме много време, а и темата не е за това.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

в никакъв случай не можем да кажем, че Бог се постига с определени практики, защото така се опитваме да напъхаме Бог в една причинно-следствена връзка.
-ти го казваш,
а с йога практитике си правиш точно това

мисля, че ти отговорих

Не, не ме разбра.
Когато те попитах каква е твоята практика ти каза "действие без деятел".
Значи ти си на мнение, че "действието без деятел" е по-близко (в определен смисъл!) до Бога от "действието със деятел". И си права!
Йога е като едно обучение по пиано. Ти може да завършиш консерваторията и да достигнеш до майсторство при изпълнение на различни музикални произведения, но това не значи че ще напишеш 9-та симфония. Ако обаче божественото в теб реши да се прояви като порив за написването на такава симфония, ти вече ще имаш инструментариума чрез който този порив да се осъществи. Ти си отстранила пречките.
Йога разглежда човека именно по този начин. Когато отстраниш всички наслоения на всяко едно ниво на твоето съществуване, божествената светлина АКО ПОЖЕЛАЕ, може да премине през теб и да станеш част от нея. Това е философията на йога практиките.
“Действието без деятел” също не е нещо, което само по себе си има стойност по пътя ти, НО това е действие с прочистваща съзнанието цел. В този смисъл то в определен смисъл е действие, по-близко до целта, отколкото други действия, като например редовното ходене на кръчма.
Същото утвърждава и Шанкара в своята Гита-бхашя. За него единственото, което води до освобождение е познанието. За да го имаме обаче е необходима една чистота на съзнанието, която може да се постигне с бхакти йога, карма йога и т.н.

Животът е хубав.

Раджа, нищо не отстраняваш с твоята "садхана"
и нямаш понятие от "действие без деятел"
(под секрет ще ти кажа, че това значи тотално да се отдадеш, да изчезнеш като его-личност)
ама това не е за практикуващите йога

Личи си че много си чел и преписваш или повтаряш като папагал

Бог е абсолютната същност на всички неща, отвъд времето, пространството и причинно-следствената връзка -
- потресаващо познание за Бога!!

Щом Бог е извън пространството и времето, извън формите и понятията
тогава забрави времето, просто се спри. Забрави миналото и нямай очаквания за бъдещето. Спри се в настоящия момент.
Спри мисленето си в този момент, отдръпни се от всички форми и понятия и ще видиш, че това, което търсиш е вече тук.
Ето това е истинската практика и садхана!

То нали е вечно и винаги е било тук,
но сега не го виждаш, затова не живееш в него.

Царството Божие не се гради с практики, не се достига с усилия.
И Христос е казал, че
Царството Божие не е тук или там, то е сътворено отвека
за всеки има приготвено жилище

Което значи, че Царството Божие е вече тук. Остава да го видиш и познаеш.


А мен не ме мисли, както ти казах,
аз съм си щастлива,
защото не обикалям около Щастието, опитвайки се да го превзема с практики
а съм имала смелостта да се потопя в него.


Но когато на някой нещастник му показваш пътя, той ти отговаря:
гледай си пътя, ти нали си щастлива

Благодаря за съветите, Мая.
Много си права за всичко, което написа.

Животът е хубав.

как така до сега бях крива, пък сега изведнъж се изправих?
да не си гледал през крива тръба,
под ъгъл..
или в криво огледало?

Прочети пак отговора ми на Incognita и горните ми постинги, като за момент забравиш че съм ги писал аз и ще разбереш.

Животът е хубав.

Напиши нещо за МОЛИТВАТА
моля те

но не тук, а в клуб Окултизъм

и аз се занимавам с йога НЕактивно от 2 и 1/2 години, но нямам кошмари много преди да се захвана с йогата. опитай се да си спомниш преди да започнеш неактивните занимания с йога дали си имала кошмари и особено повтарящи се кошмари или серийни кошмари, които продължават действието оттам където е завършило в предишния кошмар. за справянето с кошмарите има различни техники. една от които е осъзнатото сънуване по време на кошмар и превръщането на кошмара в обикновен сън. ако се интересуваш от научните методи, проверени многократно в лаборатория и в домашни условия и ако четеш английски, мога да потърся линк към книгата на Стивън ЛаБерж за осъзнатото сънуване.

отношно обяснението: мисля си, че асаните и кошмарите не са свързани обективно, а субективно в твоя случай. ако се е случило така, че да имаш кошмар няколко пъти нощта след йога практика си решила, че това е причината и това е засилило психичната връзка и очакване когато правиш асани да имаш кошмар, т.е. създала си си порочен кръг. разбира се, може и да греша...

bravery is not the absence of fear but courage in the face of fear.

Колеги защо давате мнение, когато не разбирате!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тук има проблем от вида на асаните които се правят, поради ОТВАРЯНЕ НА МАНИПУРА ЧАКРА И СВИТА АНАХАТА ЧАКРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Трябва да си смени веднага комплекса, защото кошмарите са свързани с дейноста на сърцето в нейния случай и могат да доведат до сериозни сърдечни проблеми. Само с подходящ комплекс от асани за два-три дни ще забрави за всички кошмари. Но нека ми се обади на имейла, който и дадох. Ако иска да премахне проблема си.
Бог да ви е на помощ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Харе Ом!

добре, че ме разбираш, безпокоях се да не би да съм прозвучал твърде агресивно...

може би свободата се състои в това да решиш дали дали да се отзовеш на зова :-)))

Опитът ми с йога показва, че преди да се отиде към преживяването на божественото, човек с сблъсква с много по-простичък проблем - механизма/автоматизмите на собственото му тяло, ум и емоции и кондиционираните от обществото нагласи...

По този начин много от нещата се обясняват тук и сега, в нас, без да се налага да отиваме чак до бога. :-)))

Инкогнита, благодаря. Ще погледна, ама не съм сигурна че ми се разправя. Който търси, намира. Има клуб Християнство, има Православие. Тази нашата работа е за търсещите. А пък ти знаеш чий е повикът.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Добре, де. То може ли вски да си състави своеволна поредица от асани? Аз мислех, че има отработени комплекси, които всеки според етапа си на напредък практикува.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Разбирам те, да. Минала съм оттам.
Ми до за тази "свобода на избора" и дали я има в действителност, знаеш ли откога има дебати в историята на Църквата? Още от времето на Августин. Има интересни моменти, които много те карат да се замислиш, дали въобще имаш някаква свобода. Ако се интересуваш ще ти пратя линк към едни много разгорещени дискусии по темата.

Относно останалото, което казваш мисля, че Мая в предния постинг го е казала най-точно и споделям нейното разбиране.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Мая, много добър постинг. Личи си, че разбираш за какво говориш.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

По повод на Църквата - не е нужно да се слага равенство между църквата и Христианството.
Също така има езотерично христианство и дълбоки методи с които се работи там.

При правилно практикуване на йога не би трябвало да има проблеми( друг е въпроса че някои йогични методи не са подходящи за западния човек в 21 век (колкото и раздражително да е това за някои, е факт)

в случая просто трябва да се анализира какво се прави и да се смени системата.
(пръмерно първо хармонизиране и очистване на каналите и работа в кармичните нагласи)

НО! йога не е просто гимнастика за здраве, Йога значи връска или съюз(подобно на религия(от латински))
Без духовния свят заникъде!

Да.
За всеки трябва да се съставя индивидуален комплекс в зависимост от състоянието му към определен момент и от напредъка му в хатха йога.
Всяко друго своеволие може да доведе до проблеми.
Харе Ом!

Добре, а приемането на болезнените моменти от живота, не върши ли работа? Ако те обиди някой, какво, ще започнеш с определен комплекс от асани ли? Не е ли по- добре да осъзнаеш, че нищо сериозно не е станало.

Като сънувах един йога не в това положение в което ми се ще да го видя, какво, асани да правя за целта ли?

Привет,
Целта ми не е да се доказвам. Просто от личен опит зная, че Марианннна има физиологичен проблем, дължащ се на определени причини свързани със заниманията и с йога. Определено съм наясно, че ако тя не вземе мерки ще има проблеми със сърцето(дори може да станат трагични). Затова се и намесих! Понеже тази жена не се обажда, ако някой се познава с нея и мисли за доброто и нека да и каже, че има изход от ситуацията. Освен ако тя смята, че ще си реши проблема по друг начин или не вярва в думите ми.
А с Вас не искам да споря, защото разбрах, че Вие сте уважаван в средите си специалист и колега. И защото виждаме нещата от различни ъгли. Ще си приказваме на различни езици, без да се чуваме. Предлагам да икономисаме излишните недотразумения, които могат да възникнат. Според мене по-добре е ако можем да си помагаме вместо да си създаваме неприятни емоции.
С най-добри чувства,
Харе Ом!

Човек, който ЗНАЕ горенаписаното, би трябвало и да е Изчезнал като личност. Иначе го знае не на базата на опита, а на прочетеното.
При теб не виждам да се е получило такова отдаване, стопяване, изчезване.
Помисли си , влез навътре в себе си и виж откъде идва знонието ти.


Между другото, много йога практики, тантра практики водят точно до това - да се разтвориш като личност.

А защо трябва да се "разтварям" като личност?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Личността си има своето значение (донякъде) въпроса е да не и се обръща твърде много внимание(за да не пречи за осъзнаването на по-висши нива на съзнание)

Хе-хе-хе. Донякъде.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Питай Мая, нали сте си дружки. А то даже не е и необходимо - нали самата ти много знаеш - ДЕЙСТВИЕ БЕЗ ДЕЯТЕЛ означава точно това - изчезване на личността.

Надявам се да ти пише.
Сега ще пътувам, като се върна, ще ти отговоря.

Хари ОМ!

Ето ме пак. Съжалявам за дългото отсъствие, но мислех, че по темата не е писано повече, а то се оказа, че се е получило доста гореща тема.

Значи, на няколко пъти ми беше зададен въпросът: какви асани правя, та се стига до тези кошмари. Ами всъщност, правя възможно най-основните и елементарни: полулотус и другите основни стоежи (с кръстосани крака, крака под тялото, лъв, свинкс), риба, както и малко упражнения за ръцете и кръста (такива ни показваше инструкторът в университета, приличат много на обикновена гимнастика)... В общи линии това би трябвало да са най-нетрудоемките и "безобидни" асани. Опитвам се да правя и малко дихателни упражнения, но тези не са ми любими и не наблягам много на тях.

Честно казано, освен кошмарите, има и други странични ефекти. Преди 5-7 години след появата на първите кошмари получих страх от тъмното, от който не съм успяла и до сега да се оправя напълно. Сега обаче си спомних, че въпреки недостатъците, които имаше преподаването на йога в университета, нямах кошмари след часовете. Само дето се чувствах някак много отнесена, все едно не съм тук (не много приятно чувство, но със сигурност е нищо в сравнение с кошмарите). Може би проблемът наистина е в начина, по който изпълнявам асаните. Щом с инструктор не съм се чувствала зле (почти), а сама като ги правя е някакъв ужас... Или просто йога не е за мен.

А на тези, които твърдят, че връзката между йогата и кошмарите и т.н. е плод на въображението ми, ще им кажа, че грешат. Аз също се опитвах да се убедя, че е така, но усещам неспокойствие абсолютно всеки път, когато се занимая с йога (дори за 10 мин). Дори ако е било сутринта, на гладен стомах и т.н. Все пак часът на правене има значение - колкото по-далеч от времето за лягане, толкова по-добре.

Мариана,

темата ти наистина е гореща!

Засяга най-важната част от йога - как да практикуваме.
Защото практиките са нещото, което ни води към просветлението
или сливането(йога) с нашия идеал(бог), а не четенето на книги.

Традиционно йога се преподава и практикува в изолацията на духовни убежища. Учителят казва практиките на ученика, той практикува САМ
и после отива да споделя с учителя си преживяванията си.
Учителят е този, който ЗНАЕ каква практика да даде, за да
няма неприятни последици. Това ЗНАЕНЕ се изгражда въз основа
на наученето от неговия учител, от четенето на йогическите техники и от неговия личен опит.

Това познание е нещото, което е толкова оскъдно, трудно откриваемо и труднопредаваемо без личен контакт с знаещия. Описания на самите йогически практики може сравнително лесно да са намери, но тънкостите по управление на практиката остава нещото, което е обвито в секретност и мистичност.

Сега няма да коментирам защо това се е получило така през вековете.
Това, което става ясно сега, във времето на свободните интернет
комуникации, е че няма нещо, което да остане скрито за дълго време.

В предишния си постинг ти дадох линка към сайта да Авангардни(Advanced) Йога Практики. Намерих оргиналния английски сайт, който тогава беше още нюз група в Yahooв края на 2003г. Отне ми година почти за да го преведа на български и да го направя достъпен за тези, които не знаят английски. Причината да положа този труд е, че начинът по който Йогани изгражда йога практиките дава самостоятелност в избирането и следването на избрания от практикуващия йога духовен път(без да говорим за екстаза/блаженството до което водят практиките и неизмеримото удоволствие от общуването с мъдър знаещ човек). Иначе казано, за да не са налага да зависим, от "инструкторите" по йога - да можем самостоятелно да управляваме практиките и духовния си напредък.

Аз не се нуждая от убеждение, че самостоятелното практикуване на йога може да води до неприятни последици. Така е! Причината е, че методите на йога водят до "прочистване и отваряне" на нервната система. Това е толкова приятно, че ние често се пресилваме. Резултатът е емоционално разочарование и енергиен дисбаланс ВЪН и СЛЕД практиките.

Всеки има различен път. Някой предпочита да се предаде на любовта на Учителя/Гуру, друг иска самостоятелно да следва пътя си. Сайтът за Авангардни Йога Практики е за хората от втората категория. Ако няма учител/ка, ако между вас не струи любов, сайтът е най-близкото до това нещо, което е достъпно в този момент в света.

Не е нужно да ми вярваш обаче, отиди и провери сама. Дай шанс на практиките, като следваш правилата за безопасност за няколко месеца или година и виж какво ще стане с теб.

Пожелавам ти успех по избрания от теб духовен път.

Гуруто е в теб.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Привет,
Вече няколко пъти ти правя предложение да се обадиш, но явно имаш други съображения и затова не се обаждаш.
Искам да ти кажа следното:
1. Това за което пишеш е често срещано явление и което съм наблюдавал в много мои ученици.
2. Аз самият съм изживял подобни неща.
3. За разлика от други на мен ми е ясен механизма на възникване, причините и истинското положение на сътоянието ти.
4. Мога да ти предложа изход от ситуацията, защото това е изпробвано многократно.
5. Пътят по който ти предлагам да си решиш проблема също е реален, обясним и обоснован.
Но по редица съображения не искам публично да продължи разговора ни. Ако и този път не обърнеш внимание на моите предложения смятам, че съм направил всичко каквото е трябвало да направя. Турците имат една поговорка: Зорлем гюзелик олмас= насила хубост не става.
С пожелания за избавяне от проблема ти.
Харе Ом!

при такова предложение-заплаха и аз не бих се обадила

'...И той им рече: 'Ако някой каже на Бога, че най-много иска да помага на страдащия свят, каквото и да му струва това, и Бог му отвърне и му каже какво да прави, трябва ли човекът да постъпи както са му казали?'

'Разбира се, Учителю! - викнало множеството. - Би трябвало да понесе с радост и мъките пъклени, ако такава е волята Божия!'

'Каквито и да са мъките, колкото и трудна да е задачата?'

'Чест е да бъдеш обесен, слава - да бъдеш прикован към дървото и изгорен на кладата, ако такава е волята Божия', отвърнали те.

'А какво ще сторите - попитал Учтелят множеството, - ако Бог ви каже право в лицето:
'Заповядвам ви да сте щастливи на тоя свят, докато сте живи', какво ще сторите тогава?'

Ала множеството мълчеше, сред хълмовете, из долините, където се бе събрало, не се чуваше ни глас, ни звук...'

'Ако мечтаеш грамотно, можеш да станеш и Бог.'

Прави сте. Насила се взема, насила не се дава. Оттеглям предложението си.
Харе Ом!

Привет Лалита,
Стори ми се като подкрепа но сякаш не съм я заслужил и е малко неочаквана.
А ако нещо не съм разбрал и е поредното оплюване - карай по направо и по смело.
Харе Ом!

Разбрал си правилно, не искам да те порицавам. Това е подарък . Иска ми се да си по-щастлив. Това е .

Ела някой път на q-то да си полафим. Имаш ми данните

'Ако мечтаеш грамотно, можеш да станеш и Бог.'

Много приятен и мил подарък. Отдавна не ми се беше случвало. Да си много щастлива и ти:)
А за чата- не съм регистриран и не ми е слабост. Поща- да. Телефон също, но е много скъпо.
Ако имаш E mail ще ми бъде приятно да ти пиша.
Харе Ом.

diwa_orhideq@abv.bg

'Ако мечтаеш грамотно, можеш да станеш и Бог.'

Най-доброто време за йога упражнения е сутрин след ставане.

а преди ставане може ли?