практикуването на медитация може да помогне когато редовно те спохождат черни мисли и желания като това да се самоубиеш?
или е по-скоро противопоказно да се захваща човек?

Meditaciata pri depresii e protivopokazna.

Защо?

Животът е хубав.

наистина ли?????

надявах се да получа обратния отговор

а асаните??

хахах ,а асаните са просто смърт за депресирания
шегичка .. асаните не ... но медитацията изостряла чуствителността и евентуално може да те накара да разбереш колко кофти ти е всъщност ,а не само колко си мислиш...... номера е да влезеш още по надълбоко и да чакаш съзнателно за всичко което ти се случва то да отмине от самосебе си изчерпвайки само енергията си.. (депресията имаме предвид де) всъщност ако имаш достатъчно непоклатимост можеш не само да излезеш от депресията ами да се вкараш и в някое самадхи ма не се надявай много..... за толко малко време...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ob6to vzeto e nepriqtno izpravqneto sre6tu realnostta do koeto vodi meditaciqta.ama kato nqma drug izhod.

хаха, какво ти самадхи, каква ти надежда...

хващам се за медитацията като за сламка, за да се опитам да разбера по-добре това, което се случва в главата ми и е така непоносимо...
за първи път имам сериозен повод да започна сериозна и съзнателна практика, всъщност наистина не се сещам какво друго мога да направя, за да овладея ситуацията... и все пак дали няма да е грешка и дали не трябва човек да притежава абсолютна увереност в себе си когато започва?

не знам кое може да е по-неприятно - изправянето срещу реалността или илюзията... защото умът е способен да създава страхотни оптически измами и да те изтезава докато полудееш

Мисля - мое мнение - че увереността идва с практиката, а не обратото.
От йога не разбирам, но мисля, че асаните няма да ти навредят - при депресия се препоръчва физическа активност. За медитацията да кажат опитните, но ако прецениш, че искаш да поговориш дори еднократно с психолог, обади ми се, ще те свържа.

Също така можеш да видиш темата за лечението на емоциите в "Езотерична медицина", там имам опит, също бих могла да те насоча.

Успех!

Devotion frees.