Къде мога да прочета или дайте инфо за АДЖАПА ДЖАПА медитация

Тази медитация се състои от гласно повтаряне на определена мантра. Умът се установява изцяло върху нея. Във втората и същинска част на медитацията тази последна опора на съзнанието се адсорбира в първоизточника си - чистото необусловено съзнание. Това е, което ти трябва да знаеш.

Животът е хубав.

Защо на глас - не трябва ли мислено да се повтаря?

Има различни варианти. По принцип гласното и мисленото повтаряне могат да бъдат и различни фази на една практика. Обикновено се започва с гласно повтаряне.

Животът е хубав.

Thx

аз никога не съм залагал много на гласното,изтощава и тялото и ума
докато мисленото ,само ума ....то това и е нужно

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

При мантруване на глас, се отдава енергия, а при мантруване без глас се акумулира енергия.

Джапа е повтаряне на мантри. Тя може да бъде:

- Вашика(произнасяна): учаих - високо на глас; упамсу - като тихо мърморене;

- Манас се дели на: манас(мислена) и дхйана(медитативна).

Аджапа е несъзнателно повтаряне, което няма ефект.

Хуанджи ако при медитация усетиш че автоматично си обръщаш главата на някъде /при положение че започваш седейки правилно/ трябва ли да си оправиш позата или да продължиш така. Защото и да се корегирам в момента в който се концентрирам върху мантрата главата ми пак се извърта или пада назад. И това само от известно време преди не беше така. Кажи нещо по въпроса pls

Защо така мислиш?

Животът е хубав.