Тези десет килограма по каква причина искаш да ги махнеш? Ако можеш да ми отговориш на този въпрос, ще продължа нататък.

Не че не мога да се досетя какво ще кажеш по-нататък, но все пак да видим...

Но щом се интересуваш от причината - ето:

Първо искам да отбележа, че както и споменах в първия си пост - цялостното ми физическо състояние е под всякаква критика и крайната ми цел е да го доведа до нормалното за моята възраст (21 години) ниво, което ще рече - да мога да тичам по няколко километра, а не както сега да съм "труп" с 180 пулс след първите 50 метра; да се катеря в планината, без да карам групата да ме изчаква на всеки 15 минути и т.н. Със сигурност 10 кг по-малко не са достатъчно условие за физическа издръжливост, но според мен са необходимо - каква е разликата да се катериш с 10 килограмова раница на гърба и без - за мен поне е огромна. Следователно с 10 килограма излишни мазнини (чист баласт според мен) по-малко ще ми е много, много по-леко на сърцето и душата. Сега се чувствам некомфортно в тялото си. Също така бих искала да мога да се усмихна щом сутрин се погледна в огледалото, а не да виждам една торба сланини....
И така, идеята е не просто да съм 10 кг по-малко, а да подобря цялостното си физическо състояние, защото в момента наистина не се чувствам добре така, понякога даже се чувствам болна и недъгава, неспособна да правя неща, които ми харесват, като катеренето по планините например. Да не говорим и за естетиката (в моите собствени очи! не просто защото манекенките били слаби и това бил еталонът за красота, дрън, дрън)

Цяло щастие е, че си с наднормено тегло, понеже това е защита, ако я махнеш, кой ще те пази...от теб самата?
Като ревне някой, че нещо не му е наред, веднага се впряга наличната енергия да се търси начин как да му стане наред, вместо да се хвърли в намиране на първопричината.

Благодаря за съвета!

Къде мога да намеря повече информация по въпроса? По изказването ти съдя, че въпросната Хатха Йога мога да практикувам сама вкъщи по книга, или все пак някъде има курсове, където ще ме научат какво да правя?

Писна ми от тая първопричина и общи приказки.

Между другото множеството на причините е отворенео, с други думи винаги можеш да намериш "по-първа" причина. Тъй че просто трябва да се тръгне от някъде.

Миличка не се притеснявай за килограмите.Този,който те обича и харесва -те харесва и обича просто за това ,което си.Ти самата си уникална и неповторима.Натрупването на килограми е на психическа основа,на желание за живот ,на успехи,на мечти и реалности.Не всичко можеш да промениш ,но със сигурност можеш да опиташ,и ти го правиш и то успешно.Убедена съм.Въпрос е и на работата,която работиш.Какво работиш?Как даваш и какво получаваш?Без да съветвам-прави повече неща,които харесваш -ти самата,околните ...,но с желание и сърце!!!

Привет!

Ако не успееш да намериш курсове по Power Yoga в София, може да помислиш за алтернативен вариант с видеокасети вкъщи. Аз така започнах преди малко повече от година. Ако ти е интересно, може да се запознаеш с моят опит на начинаеща в

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от d8a на 13.05.04 22:03.

Например ще ти препоръчам това в понеделник от 19:00 часа в централния стадион Васил Левски. Ще научиш доста и за храненето.
Има и в събота и неделя в НСА. А предполагам и още.
Но груповите занимания са за сверяване на часовника - не забравяй е и подпомагат такива начинаещи като нас с атмосферата, която се създава там.

ОМ КРИЯ БАБАДЖИ НАМА АУМ

Абсолютно невъзможно е да свалиш 6 килограма само при един час седмично йога! Мога да го повторя и потретя. Може да си отслабнала, но е от друго.
В България като не се лишаваше от нищо вкусно продължи ли да правиш йога?
Йога е хубаво нещо, но момичето не бива да остава с напразни надежди, след което ше дойде поредното разочарование. Само с йога няма да стане.
Нещата са комплексни и трябва професионален съвет от специалист.

Йогин, ако случайно четеш и попаднеш на това, моля те да си кажеш мнението. Мисля, че има още един човек - Шанкара, който също може да бъде полезен, ако чете темата.

Пропуснах нещо - Astanga yoga не е модерно име на Pоwer yoga.
Първата е нещо средно между втората и Хатха йога. Ащанга йога включва и медитативна част.