Определено, но трябва да започнеш от Патанджали.

Проблемите никога няма да си оправиш, докато не разбереш, че Това, което Си- не може да има проблеми.

Основното е да седиш (а после и във всекидневната дейност) в покой с притихнал, пуст ум- и тогава всички проблеми (които фактически се създават от ума) изчезват.
Това е "просто да Бъдеш"....

С йога можеш да налучкаш пътя и да опиташ това състояние, но основното е Разбирането. С всички техники, дори висшите медитации, ти се доближаваш все повече до това състояние. Но за да се установиш трайно в него е необходимо Разбиране, с което идва и Преживяването на Това, което Си.
Опитай! Все от някъде трябва да се започне...
И не тъжи!

Koe?