опитвала съм два пъти да прочистя организма си от токсини по този начин ,но без накакъв ефект.явно греша още при упражненията.моля някой запознат с метода да ми помогне благодаря предварително

Шанкха пракшалана? Мале-е-е! С тези слова да не призоваваш черните сили?

И аз съм опитвал и не съм успявал по този начин ,но със смях и рев със сигурност ще ти е по-лесно. Според мен трябва да се правят упражненията на сухо, до като ти наистина ти светне.

Имаше един, дето все викаше "малеее" и се оплакваше, че му бил голям носа и косата му била много рядка.

opitai pak shte se poluchi:)

Правил съм го от раз, не е сложно. Кое ръководство ползваш? Как точно го прави?

черпя информация от книга на виктор востоков.оттам и научих за метода.шест чаши топла солена вода, упражненията...но няма ефект...

Трябва да погледна как го е дал. Ще ти пиша дали има разлика.
Владееш ли удиана бандха и наули?
Правила ли си други очистителни упражнения?
В книгата на Венцеслав Евтимов, мисля е дадено добре.

би ли ми дал името на тази книга,за която ми говориш.колкото до това дали съм опитвала други очистителни упражнения - не. и не съм практикувала никаква асана досега (единствено съм правила даоски упражнения),а също така съм практикувала и мудри:)))

Редактирано от light на 21.09.02 22:12.

"Йога".
В момента нямам екземпляр, че все ги подарявам, но ще си взема. Мога да ти извадя практиката с подробности. Не мога по памет да кажа, дали съм изпълнил всичко с подробности, та за това...